ريهام الصواف صفحة 73

قطن أم ساتان، اكتشفي تأثير نوع الوسادة على بشرتك

الأحد 12/أبريل/2026 - 03:00 م

اكتشفي تأثير نوع الوسادة على بشرتك، اختيار الوسادة التي ننام عليها يوميًا قد يبدو أمرًا بسيطًا أو ثانويًا، لكنه في الحقيقة يلعب دورًا مهمًا في صحة البشرة ونضارتها، خاصة مع عدد الساعات الطويلة التي نقضيها في النوم كل ليلة. روتين العناية بالبشرة خلال فترات التغيرات

نصائح تساعدك على احتواء ابنك، بعد يوم صعب في المدرسة

الأحد 12/أبريل/2026 - 02:00 م

نصائح تساعدك على احتواء ابنك، بعد يوم دراسي طويل ومليء بالتحديات، يعود الطفل إلى المنزل وهو يحمل في داخله مشاعر متراكمة قد لا يستطيع التعبير عنها بسهولة. استراتيجية للتعامل مع كسل الأبناء بعد العيد لاستعادة النشاط والانضباط

طريقة عمل وجبات تقوي تركيز الأطفال قبل المذاكرة

الأحد 12/أبريل/2026 - 01:09 م

طريقة عمل وجبات، تقوي تركيز الأطفال، تواجه الكثير من الأمهات تحديًا يوميًا في مساعدة أطفالهن على التركيز أثناء المذاكرة، خاصة مع تزايد المشتتات وضعف الشهية أحيانًا.

أعراض الحساسية الموسمية عند الأطفال وطرق الوقاية

الأحد 12/أبريل/2026 - 12:47 م

الحساسية الموسمية عند الأطفال، من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا هذه الأيام، مع تغيّر الفصول وانتشار حبوب اللقاح والغبار في الجو.

تنظيف فروة الرأس بدون شامبو، بدائل طبيعية فعالة

الأحد 12/أبريل/2026 - 12:28 م

تنظيف فروة الرأس ، هو الخطوة الأساسية للحفاظ على صحة الشعر وجماله، لكن الكثير من النساء يبدأن في البحث عن بدائل طبيعية للشامبو التقليدي، خاصة مع تزايد الوعي بتأثير المواد الكيميائية على فروة الرأس. كيف تختارين الوصفة الطبيعية المناسبة لنوع شعرك؟

السر في البشرة والشعر، علامات نقص الزنك في الجسم

الأحد 12/أبريل/2026 - 10:47 ص

علامات نقص الزنك في الجسم، يُعد الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة، لكنه يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة البشرة والشعر. أسباب نقص الألياف وتأثيره على الجهاز الهضمي احذري، نقص البوتاسيوم يعرضك لأمراض

علاج الحموضة المتكررة، بمكونات طبيعية من المطبخ

الأحد 12/أبريل/2026 - 09:55 ص

الحموضة المتكررة أو ارتجاع المريء، من أكثر المشكلات الهضمية شيوعًا بين النساء، خاصة مع ضغوط الحياة اليومية، وتناول الأطعمة السريعة، وعدم انتظام مواعيد الأكل.

طريقة عمل الخيار المخلل، في البيت زي الجاهز وأوفر

الأحد 12/أبريل/2026 - 07:00 ص

طريقة عمل الخيار المخلل، من أشهر المقبلات على المائدة العربية، فهو يضيف طعمًا لذيذًا ومنعشًا إلى جانب الأطباق المختلفة، كما يتميز بسهولة تحضيره في المنزل.

لاستعادة لمعانه وتغذيته، ماسكات طبيعية للشعر الباهت

الأحد 12/أبريل/2026 - 05:09 ص

ماسكات طبيعية للشعر الباهت، لأنه من أكثر المشكلات التي تواجه النساء، خاصة مع التعرض المستمر لعوامل مثل الشمس، والتلوث، واستخدام أدوات التصفيف الحرارية.

للمرأة العاملة، طريقة عمل البفتيك بتتبيلات متنوعة

السبت 11/أبريل/2026 - 11:24 م

طريقة عمل البفتيك، من الأطباق السريعة واللذيذة التي تحبها الكثير من الأسر، خاصةً لأنه سهل التحضير ولا يحتاج إلى وقت طويل في المطبخ.

للمرأة العاملة، تقشير طبيعي للقدمين بدون نقع

السبت 11/أبريل/2026 - 10:39 م

تقشير طبيعي للقدمين بدون نقع، تقشير القدمين من أهم خطوات العناية الذاتية التي تهملها كثير من النساء، خاصة المرأة العاملة التي تقضي ساعات طويلة خارج المنزل

تقسيم مهام البيت لتقليل الإرهاق، خطوة ذكية لحياة أكثر هدوءًا

السبت 11/أبريل/2026 - 08:30 م

تقسيم مهام البيت لتقليل الإرهاق، في ظل ضغوط الحياة اليومية، تشعر الكثير من النساء بالإرهاق نتيجة تكدس المهام المنزلية، خاصة مع وجود مسؤوليات أخرى مثل العمل أو رعاية الأبناء..

طريقة عمل السينابون في المنزل بخطوات سهلة ونتيجة احترافية

السبت 11/أبريل/2026 - 07:00 م

طريقة عمل السينابون، من أشهر الحلويات العالمية التي يعشقها الكبار والصغار، ويرتبط اسمه غالبًا بمذاق القرفة الغني ورائحته التي تملأ المكان دفئًا.

15 طريقة تربوية لتحفيز الطفل على المذاكرة بدون صدامات

السبت 11/أبريل/2026 - 05:15 م

تحفيز الطفل على المذاكرة بدون صدامات، هو واحد من أهم التحديات التي تواجه الأمهات، خاصة مع اختلاف شخصيات الأطفال وتعدد مصادر التشتيت حولهم.

علاج اضطرابات الهضم بوصفات منزلية سهلة وطبيعية

السبت 11/أبريل/2026 - 04:03 م

علاج اضطرابات الهضم، تعد اضطرابات الهضم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين النساء والرجال على حد سواء، ويظهر في صورة أعراض مزعجة مثل الانتفاخ، الغازات، الشعور بثقل المعدة.