طرق الوقاية من الإصابة بالتينيا في الصيف
التينيا من الأمراض الجلدية المعدية الشهيرة التى يصاب بها الكبار والصغار لأسباب عديدة، وعادة تنتشر التينيا فى فصل الصيف، نظرا لارتفاع حرارة الطقس وزيادة التعرق.
والتينيا تؤثر على مظهر الجسم وأحيانا تسبب الحكة، ويشعر المريض بالحرج بسبب الإصابة بها، خاصة أنها معدية، لذا يجب سرعة علاجها والتعرف على طرق الوقاية منها.
وتقول الدكتورة لانا شكرى استشارى الأمراض الجلدية، إن التينيا من أكثر الأمراض الجلدية الفطرية انتشارا خلال فصل الصيف، وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق، مما يهيئ بيئة مناسبة لنمو الفطريات على الجلد، وتظهر التينيا في أماكن مختلفة من الجسم، مثل القدمين، والفخذين، وتحت الإبطين، وفروة الرأس، وقد تسبب حكة واحمرار وتقشر يسبب الإزعاج للمصاب.
طرق الوقاية من الإصابة بالتينيا فى الصيف
وأضافت لانا، أنه يمكن الوقاية من التينيا باتباع مجموعة من العادات الصحية البسيطة، خاصة خلال أشهر الصيف، منها:-
- الحفاظ على جفاف الجلد، حيث يجب تجفيف الجسم جيدا بعد الاستحمام، مع التركيز على المناطق التي يكثر فيها التعرق، مثل بين أصابع القدمين وتحت الإبطين ومنطقة الفخذين، لأن الرطوبة تشجع نمو الفطريات.
- الاستحمام بعد التعرق، وبعد ممارسة الرياضة أو أي نشاط يسبب التعرق، يفضل الاستحمام وتغيير الملابس في أسرع وقت لتقليل فرصة تكاثر الفطريات.
- ارتداء ملابس قطنية، حيث يجب اختيار الملابس الداخلية والملابس المصنوعة من القطن، لأنها تسمح بتهوية الجلد وتمتص العرق بشكل أفضل من الأقمشة الصناعية.
- تغيير الملابس والجوارب يوميا، ويجب تغيير الملابس الداخلية والجوارب يوميا، أو أكثر من مرة إذا كانت مبللة بالعرق.
- تجنب مشاركة الأدوات الشخصية، مثل مناشف أو أمشاط أو ملابس أو أحذية الآخرين، لأن الفطريات قد تنتقل بسهولة من شخص لآخر.
- ارتداء شبشب في الأماكن العامة، مثل حمامات السباحة، والنوادي، وغرف تبديل الملابس، حيث يفضل ارتداء شبشب لحماية القدمين من العدوى الفطرية.
- الحفاظ على نظافة القدمين، اغسل القدمين يوميا وجففهما جيدا، خاصة بين الأصابع، مع ارتداء أحذية تسمح بتهوية القدم.
- عدم ارتداء الملابس المبللة، وتجنب البقاء لفترات طويلة بملابس السباحة أو الملابس المبللة بالعرق، واستبدلها بملابس جافة في أسرع وقت.
- تقوية المناعة، ويساعد النظام الغذائي المتوازن، والنوم الكافي، وممارسة النشاط البدني في دعم جهاز المناعة، مما يقلل من خطر الإصابة بالعدوى الفطرية.
- علاج الإصابة مبكرا، وعند ظهور بقع جلدية أو حكة أو تقشر، يجب مراجعة الطبيب وبدء العلاج مبكرا لمنع انتشار العدوى إلى مناطق أخرى أو انتقالها إلى أفراد الأسرة.
