10 نصائح تقلل ظهور البثور السوداء بالبشرة فى الصيف
تزداد مشكلة البثور السوداء أو الرؤوس السوداء خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة وزيادة إفراز الدهون والتعرق؛ مما يؤدي إلى انسداد المسام وتراكم الشوائب داخلها، لذا تبحث الفتيات عن أفضل طرق الوقاية من البثور السوداء فى الصيف حفاظا على مظهر البشرة.
10 نصائح تقلل ظهور البثور السوداء بالبشرة فى الصيف
وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل، بعض النصائح التى تقلل ظهور البثور السوداء بالبشرة فى الصيف، منها:
- تنظيف البشرة بانتظام، احرصي على غسل الوجه مرتين يوميا باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك، خاصة إذا كانت دهنية أو مختلطة، ما يساعد على إزالة الزيوت الزائدة والأتربة التي تتراكم على سطح الجلد.
- عدم الإفراط في غسل الوجه، ورغم أهمية التنظيف، فإن غسل الوجه بشكل متكرر قد يحفز البشرة على إنتاج المزيد من الدهون، مما يزيد من احتمالية ظهور الرؤوس السوداء.
- استخدام مقشر لطيف، ويساعد التقشير مرة أو مرتين أسبوعيا على التخلص من خلايا الجلد الميتة التي قد تسد المسام، ويفضل اختيار مقشرات لطيفة لتجنب تهيج البشرة.
- اختيار منتجات غير مسببة لانسداد المسام، وعند شراء مستحضرات العناية بالبشرة أو المكياج، ابحثي عن المنتجات المكتوب عليها "لا تسد المسام".
- إزالة المكياج قبل النوم، والنوم بالمكياج يؤدي إلى تراكم الدهون والشوائب داخل المسام، مما يزيد من فرص ظهور الرؤوس السوداء والبثور.
- استخدام واقي الشمس المناسب، حيث يكون خفيف القوام وخالي من الزيوت، لأن بعض الأنواع الثقيلة قد تسهم في انسداد المسام وظهور الحبوب والرؤوس السوداء.
- تجنب لمس الوجه باستمرار، لأن الأيدي تنقل البكتيريا والأوساخ إلى البشرة، لذلك يفضل تجنب لمس الوجه أو الضغط على البثور والرؤوس السوداء.
- الإكثار من الخضراوات والفواكه وشرب كميات كافية من الماء يساعد على دعم صحة البشرة، كما يفضل التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات عند ملاحظة تأثيرها على البشرة.
- تغيير أغطية الوسائد بانتظام، وتتراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة على الوسائد، وقد تنتقل إلى البشرة أثناء النوم، لذلك ينصح بتغييرها وتنظيفها بشكل دوري.
- استخدام ماسكات تنظيف المسام، ويمكن الاستعانة بأقنعة الطين أو الفحم مرة أسبوعيا للمساعدة في امتصاص الدهون الزائدة وتنظيف المسام بعمق.
