الجمعة 30 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

محيط الخصر

الميزان

الميزان "خداع"، معهد التغذية يكشف الطريقة الصحيحة لمتابعة الوزن والوقت المناسب

أكد معهد التغذية أن الاعتماد فقط على الميزان لمراقبة الوزن قد يكون مضللًا، خاصة لدى الأشخاص الذين يبالغون في الاهتمام بالرقم الظاهر على الميزان. وأشار معهد التغذية إلى أن صحة الجسم هي المقياس الحقيقي للتقدم في رحلة فقدان الوزن. زيادة الوزن الظاهر أحيانًا لا تعكس زيادة في الدهون وأوضح معهد التغذية
كيف تأكل ليلا دون أن يزيد وزنك (فيديو)

كيف تأكل ليلا دون أن يزيد وزنك (فيديو)

ما أفضل وقت لتناول الطعام إذا كنت لا ترغب في زيادة الوزن؟ من المعلوم أنه يجب تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل، ولكن دراسة حديثة تقدم معيطات جديدة...

الأكثر قراءة

البندق بـ 1080 جنيهًا، أسعار ياميش رمضان 2026 في المناطق الشعبية

سعر كرتونة البيض اليوم الجمعة في بورصة الدواجن

سعر الفراخ اليوم الجمعة 30 يناير 2026

موعد مباراة المقاولون ضد البنك الأهلي في الدوري المصري والقناة الناقلة

تشكيل لجنة هندسية لمعاينة العقارات بمنطقة حريق الزرايب للوقوف على سلامتها

أسعار الكتاكيت والبط اليوم الجمعة في بورصة الدواجن

4 قرارات جمهورية مهمة وتكليفات حاسمة من السيسي للحكومة ورسائل رئاسية قوية للمصريين

أفغنة الإقليم.. حين تتحول سوريا إلى نموذج يُعمَّم

خدمات

المزيد

متى تستخدم الرقم السري للبطاقة اللاتلامسية في بنك CIB؟

أسعار الكتاكيت والبط اليوم الجمعة في بورصة الدواجن

سعر اليوان الصيني يسجل 6.76 جنيه للبيع في البنك المركزي

هل استبدال بطارية السيارة الكهربائية أزمة حقيقية؟ تعرف على التكلفة والاستدامة

المزيد
ads

انفوجراف

"إنفوجراف "، أعمال تنفيذ الخط الأول بشبكة القطار الكهربائي السريع

المزيد

دين ودنيا

المزيد

ما الأعمال المستحبة في النصف الآخر من شهر شعبان وأفضل الأدعية فيه؟

تفسير رؤيا الفلوس الورق في المنام وعلاقتها بتجنب المشاكل والخلافات

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الجمعة 30 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية