السبت 13 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

7 انواع من الفاكهة تحتوى على البروتين

أهمية تناول البروتين في الإفطار

أهمية تناول البروتين في الإفطار

يُعدّ الإفطار الوجبة الأهم في اليوم، إذ تمثل الخطوة الأولى لمدّ الجسم بالطاقة بعد ساعات من الصيام خلال النوم...
7 أنواع من الفاكهة تحتوى على نسبة عالية من البروتين

7 أنواع من الفاكهة تحتوى على نسبة عالية من البروتين

الفاكهة من الأكلات المهمة، التى تحتوى على الفيتامينات والألياف المهمة لتقوية المناعة، ومؤخرا اكد الأطباء على احتواء بعضها على البروتين.
ads

الأكثر قراءة

موعد مباراة المغرب والإمارات في نصف نهائي كأس العرب

موعد مباراة السعودية والأردن في نصف نهائي كأس العرب

حصيلة أهداف كأس العرب بعد انتهاء دور ربع النهائي

سعر السكر في السوق المصرية اليوم السبت

إريتريا تنسحب من "إيجاد" وسط قلق أممي إزاء التوترات مع إثيوبيا

سعر جرام الذهب صباح اليوم السبت فى مصر

تشكيل ليفربول المتوقع أمام برايتون بالدوري الإنجليزي، وهذا موقف محمد صلاح

وزيرة التضامن تلتقي رئيس الهيئة القبطية الإنجيلية للخدمات الاجتماعية

خدمات

المزيد

سعر السكر في السوق المصرية اليوم السبت

سعر طن القصدير في البورصات العالمية اليوم السبت

بعد تحذير المدخنين، تعرف على لائحة غرامات المسافرين بالسكك الحديدية

ارتفاع الذرة المستوردة، أسعار الأعلاف والحبوب اليوم بالأسواق (آخر تحديث)

المزيد

انفوجراف

مباريات الأسبوع.. منتخب مصر مع نيجيريا.. بيراميدز مع فلامنجو.. الأهلي ضد سيراميكا (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير رؤيا المصحف في المنام وعلاقتها برزق واسع ووفرة بالمال

أحمد كريمة: السيدة زينب الكبرى مدفونة بالقاهرة ولا علاقة لها بـ"الصغرى" في سوريا

أدعية مستجابة لصلاح الأبناء وحمايتهم

المزيد
الجريدة الرسمية
ads