السبت 31 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الارز البني

الأرز البني غني بالعناصر الغذائية والألياف الطبيعية

الأرز البني غني بالعناصر الغذائية والألياف الطبيعية

بينما يتربع الأرز الأبيض على عرش الموائد كخيار غذائي تقليدي، يبرز الأرز البني كبديل أكثر قيمة غذائية يمكن إدراجه ضمن الوجبات اليومية.
اعرفى أهمية تناول الأرز البنى فى فترات الريجيم

اعرفى أهمية تناول الأرز البنى فى فترات الريجيم

فترات الريجيم مهمة يجب المواظبة خلالها على النظام الغذائي المتبع حتى ياتى بنتائج سريعة ومرضية، وعادة ينصح الخبراء ببعض الأكلات خلال الدايت لضمان نجاح الدايت.
طريقة عمل الأرز البني بالخضروات

طريقة عمل الأرز البني بالخضروات

يعد الأرز البني أحد أنواع الأرز، وهو يتميز بأنه صحي أكثر وقليل السعرات الحرارية، لذلك فهو مناسب لمتبعي الحميات الغذائية ولمرضى السكر، وإليك طريقة عمله والمكونات الخاصة به لإعداد اشهي الأطباق الي أفراد عائلتك.

الأكثر قراءة

لليوم الثاني، انخفاض أسعار الزيت اليوم السبت في الأسواق

شمخاني: رد إيران على أي ضربة أمريكية سيكون في عمق إسرائيل أولا وعلى دول المنطقة أن تقلق

إهمال تغيير زيت السيارة يهدد عمر المحرك ويزيد كلفة الصيانة

سعر الفاكهة اليوم، ارتفاع البرتقال وانخفاض الجوافة

من السوق إلى المعمل، كيف تحمي الدولة غذاء المصريين بالأرقام؟

صراع بين مانشستر يونايتد وليفربول لضم جناح برشلونة

اليوم، الحكم على منتصر الزيات في قضية التحريض والسب والقذف

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم السبت 31 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

خدمات

المزيد

تعرف على سعر 100 ين ياباني في البنك المركزي المصري

طريقه تفعيل وضع اليد الواحدة بهواتف نظام أندرويد

متى تستخدم الرقم السري للبطاقة اللاتلامسية في بنك CIB؟

أسعار الكتاكيت والبط اليوم الجمعة في بورصة الدواجن

المزيد
ads

انفوجراف

مباريات الأسبوع، شبيبة القبائل مع الأهلي.. كهرباء الإسماعيلية ضد الزمالك.. أرسنال وتشيلسي (إنفوجراف))

المزيد

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم السبت 31 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم السبت 31 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم السبت 31 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية