فوائد العنب متعددة حيث يحتوى على مادة ريسفيراترول، أحد مركبات الفينولات القوية جدا، والتي تعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، وتخفض معدل الكوليسترول وضغط الدم وتحافظ على صحة القلب..
اشتهر الأفوكادو باعتبارها واحدة من أفضل الفواكه، التي لها العديد من الفوائد على كافة أعضاء الجسم المختلفة