وصفات منزلية من مواد طبيعية لتقليل مظهر الانتفاخ حول العينين
الانتفاخ حول العينين، من المشكلات الجمالية لدى النساء في مختلف المراحل العمرية، وقد يظهر بصورة أوضح عند الاستيقاظ من النوم أو بعد ليلة من النوم غير الكافي، كما قد يرتبط باحتباس السوائل أو الحساسية أو التقدم في العمر.
وصفات طبيعية لتقليل الانتفاخ حول العينين
وتساعد بعض الوصفات المنزلية البسيطة، المعتمدة على مكونات طبيعية متوافرة في المطبخ، على تهدئة المنطقة المحيطة بالعينين وتقليل مظهر التورم مؤقتًا، خاصة عندما يكون الانتفاخ بسيطًا ومرتبطًا بتجمع السوائل، والتي نستعرضها من خلال التقرير التالي وفقًا لموقع OnlyMyHealth.
1. كمادات الخيار البارد لتهدئة منطقة العينين
يُعرف الخيار باحتوائه على نسبة مرتفعة من الماء، كما يمنح البشرة إحساسًا بالانتعاش عند استخدامه باردًا. وتساعد برودته على تضييق الأوعية الدموية بصورة مؤقتة، ما قد يقلل مظهر الانتفاخ ويساعد على تهدئة الجلد المحيط بالعينين.
طريقة التحضير والاستخدام:
تُغسل ثمرة خيار طازجة جيدًا وتُقطع إلى شرائح رفيعة.
توضع الشرائح في الثلاجة حتى تبرد دون أن تتجمد.
تُوضع شريحة على كل عين مغلقة لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة.
تُزال الشرائح برفق، ويمكن تكرار الوصفة عند الحاجة.
تُناسب هذه الطريقة الروتين الصباحي، خاصة بعد الاستيقاظ مع وجود انتفاخ خفيف أسفل العينين، كما تمنح البشرة إحساسًا بالراحة والانتعاش.
2. كمادات الشاي الأخضر البارد
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة، من بينها البوليفينولات، كما يحتوي على الكافيين الذي قد يساعد على تقليل مظهر التورم بصورة مؤقتة عند استخدامه موضعيًا. وتجمع هذه الوصفة بين تأثير البرودة والمركبات الموجودة في الشاي.
طريقة التحضير والاستخدام:
يُحضّر كيسان من الشاي الأخضر باستخدام الماء الساخن.
يُتركان حتى يبردا تمامًا، ثم يوضعان في الثلاجة لمدة قصيرة.
يُعصر الكيسان برفق للتخلص من الماء الزائد.
يوضع كيس على كل عين مغلقة لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق.
تُغسل المنطقة المحيطة بالعينين بالماء الفاتر إذا لزم الأمر.
يُفضّل اختيار أكياس الشاي غير المعطرة، والتأكد من عدم وجود حساسية تجاه مكوناته. كما يجب تجنب دخول الشاي إلى العين أو استخدام الأكياس الساخنة، مع التوقف عن الوصفة إذا ظهر احمرار أو حرقان.
3. كمادات الماء البارد لتخفيف الانتفاخ الصباحي
تُعد الكمادات الباردة من أبسط الطرق المنزلية للمساعدة على تقليل الانتفاخ حول العينين، ولا تحتاج إلى أي مستحضرات إضافية. وتساعد درجة الحرارة المنخفضة على تخفيف التورم بصورة مؤقتة، خصوصًا عندما يكون ناتجًا عن تجمع السوائل خلال النوم.
طريقة الاستخدام:
تُبلل قطعتان نظيفتان من القماش الناعم بالماء البارد.
تُعصران للتخلص من الماء الزائد.
توضع كل قطعة على عين مغلقة لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق.
يمكن إعادة تبريد القطعتين عند الحاجة، مع تجنب الضغط على العينين.
تتميز هذه الطريقة بسهولة تطبيقها يوميًا، كما أنها مناسبة لمن يفضلن الابتعاد عن الخلطات متعددة المكونات أو لديهن بشرة حساسة لا تتحمل بعض المستحضرات الطبيعية.
4. شرائح البطاطس الباردة
تستخدم بعض النساء شرائح البطاطس ضمن روتين العناية المنزلي لتخفيف مظهر الانتفاخ وإضفاء إحساس بالبرودة والانتعاش على المنطقة المحيطة بالعينين. ومع ذلك، فإن الأدلة العلمية على فاعلية البطاطس نفسها في علاج الانتفاخ محدودة، وقد يكون تأثير البرودة هو العامل الأهم.
طريقة التحضير:
تُغسل حبة بطاطس طازجة وتُقشر.
تُقطع إلى شرائح رفيعة ونظيفة.
توضع الشرائح في الثلاجة حتى تبرد.
توضع على الجفون المغلقة لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق.
تُزال الشرائح، ثم تُنظف المنطقة برفق بالماء.
يجب عدم وضع البطاطس على جلد متهيج أو مجروح، وعدم استخدام أي عصارة أو خليط منها داخل العين، مع التوقف عن الاستخدام إذا حدث تهيج.
5. جل الصبار لتهدئة الجلد المحيط بالعينين
يُستخدم جل الصبار في العديد من وصفات العناية بالبشرة بفضل خصائصه المرطبة والمهدئة. وقد يساعد على تخفيف الشعور بالجفاف والشد في الجلد المحيط بالعينين، لكنه ليس علاجًا مباشرًا لانتفاخ الجيوب الدهنية تحت العين.
طريقة الاستخدام:
يُختار جل صبار نقي مخصص للاستخدام الموضعي، وخالٍ من العطور والكحول المهيج.
تُجرّب كمية صغيرة على جزء من الجلد بعيدًا عن العين للتأكد من عدم حدوث تفاعل تحسسي.
توضع طبقة رقيقة جدًا على عظمة محيط العين، بعيدًا عن خط الرموش والجفن المتحرك.
يُترك وفقًا لتعليمات المنتج، ثم يُغسل إذا سبب أي شعور بالتهيج.
يُفضّل تجنب وضع الجل المستخرج مباشرة من أوراق الصبار إذا كان يحتوي على العصارة الصفراء القريبة من القشرة، لأنها قد تسبب تهيج الجلد. كما ينبغي عدم السماح للجل بالوصول إلى العين.
6. كمادات ماء الورد البارد
يشيع استخدام ماء الورد في روتين العناية بالبشرة لمنحها إحساسًا بالانتعاش، لكن تأثيره في تقليل الانتفاخ حول العينين غير مثبت بصورة كافية. وتظل الكمادات الباردة بالماء النظيف خيارًا أبسط وأكثر ملاءمة للبشرة الحساسة.
طريقة التحضير والاستخدام:
يُختار ماء ورد نقي مخصص للبشرة، خالٍ من العطور المضافة والمكونات المهيجة قدر الإمكان.
توضع كمية صغيرة منه في الثلاجة حتى تبرد.
تُبلل قطعتان من القطن الناعم أو القماش النظيف بالماء البارد.
توضعان على العينين المغلقتين لبضع دقائق دون ضغط.
يجب تجنب هذه الوصفة لدى من لديهن حساسية من العطور أو ماء الورد، وعدم استخدام المنتجات التي تحتوي على زيوت عطرية مركزة بالقرب من العين.
عادات يومية تعزز نتائج الوصفات المنزلية
لا يعتمد تقليل الانتفاخ حول العينين على الوصفات الموضعية وحدها، إذ تؤثر عادات النوم والتغذية ونمط الحياة في مظهر المنطقة المحيطة بالعينين. ويمكن الاستفادة من مجموعة من الخطوات البسيطة:
النوم لساعات كافية: يساعد انتظام النوم على تقليل مظهر الإرهاق المصاحب للانتفاخ، مع محاولة النوم من 7 إلى 9 ساعات للبالغات.
رفع الرأس قليلًا أثناء النوم: قد يساعد استخدام وسادة إضافية مناسبة على تقليل تجمع السوائل حول العينين لدى بعض الأشخاص.
تقليل الملح الزائد: قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الصوديوم إلى احتباس السوائل، لذلك يُفضّل الاعتدال في الأطعمة شديدة الملوحة والمصنعة.
شرب الماء بانتظام: يساعد الحفاظ على الترطيب المناسب للجسم في دعم وظائفه الطبيعية، مع مراعاة أي تعليمات طبية خاصة بتقييد السوائل.
التعامل مع الحساسية: قد يؤدي فرك العينين بسبب الحكة إلى زيادة التهيج والانتفاخ؛ لذا ينبغي تجنب الفرك ومعالجة الحساسية عند وجودها.
إزالة مستحضرات التجميل بلطف: يساعد استخدام مزيل مناسب وخالٍ من المهيجات على الحد من تهيج الجلد المحيط بالعينين.
متى يحتاج الانتفاخ حول العينين إلى فحص طبي؟
تساعد الوصفات المنزلية بصورة أساسية على تخفيف الانتفاخ البسيط والمؤقت، لكنها لا تعالج جميع أسبابه. فقد يرتبط الانتفاخ المستمر بالحساسية أو بعض المشكلات الجلدية أو اضطرابات صحية أخرى.
إذا استمر الانتفاخ أو ازداد تدريجيًا، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتحديد السبب. أما إذا ظهر فجأة في عين واحدة، أو صاحبه ألم أو احمرار شديد أو حمى أو تغير في الرؤية، فينبغي طلب التقييم الطبي العاجل. ويستدعي تورم الشفتين أو اللسان أو صعوبة التنفس الحصول على مساعدة طارئة.
