مكونات طبيعية تساعد على تفتيح البقع الناتجة عن الشمس

البقع الداكنة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس من أكثر المشكلات الجلدية شيوعًا، خاصة خلال فصل الصيف أو لدى الأشخاص الذين يقضون فترات طويلة خارج المنزل. 

وتظهر هذه البقع نتيجة زيادة إنتاج صبغة الميلانين في الجلد كرد فعل طبيعي لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.

أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن البقع الناتجة عن الشمس تعتبر مشكلة شائعة يمكن التقليل من مظهرها من خلال الجمع بين الحماية اليومية من أشعة الشمس والعناية المنتظمة بالبشرة. 

أضافت خبيرة العناية بالبشرة، أنه رغم أن استخدام واقي الشمس يظل الخطوة الأساسية للوقاية من هذه المشكلة، فإن هناك العديد من المكونات الطبيعية التي قد تساعد على تحسين مظهر البشرة وتقليل مظهر البقع الداكنة بشكل تدريجي عند استخدامها بانتظام وبطريقة صحيحة.
 

مكونات طبيعية لتفتيح البقع الناتجة عن الشمس

وتقدم خبيرة العناية بالبشرة، في السطور التالية، أفضل مكونات طبيعية يمكنها تفتيح البقع الناتجة عن الشمس.

عصير الليمون

يُعرف الليمون باحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين C، وهو من العناصر المهمة التي تساعد على توحيد لون البشرة وتقليل مظهر التصبغات. كما يحتوي على أحماض طبيعية تساهم في تقشير الطبقة السطحية من الجلد والتخلص من الخلايا الميتة.

يمكن استخدام عصير الليمون المخفف بالماء على المناطق الداكنة لبضع دقائق ثم شطفه جيدًا. ومع ذلك، يجب الحذر الشديد عند استخدامه، لأن وضعه على البشرة ثم التعرض للشمس قد يؤدي إلى زيادة التصبغات أو تهيج الجلد؛ لذلك يُفضل استخدامه مساءً فقط مع ترطيب البشرة بعد ذلك.

جل الصبار (الألوفيرا)

يُعد جل الصبار من أشهر المكونات الطبيعية المستخدمة للعناية بالبشرة، إذ يحتوي على مركبات تساعد على تهدئة الجلد وتجديد الخلايا. 

كما تشير بعض الدراسات إلى أن مادة الألوين الموجودة في الصبار قد تساهم في تقليل مظهر التصبغات والبقع الداكنة.

يمكن وضع جل الصبار الطبيعي مباشرة على البشرة وتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر، أو ترك طبقة خفيفة منه طوال الليل.

العسل الطبيعي

يمتلك العسل خصائص مرطبة ومضادة للأكسدة تساعد على دعم صحة البشرة وتحسين مظهرها العام. كما يساهم في تعزيز تجدد الخلايا، ما قد يساعد تدريجيًا على تخفيف آثار البقع الناتجة عن الشمس.

يمكن استخدام العسل بمفرده كقناع لمدة 15 دقيقة، أو مزجه مع الزبادي أو الشوفان للحصول على فوائد إضافية في الترطيب والتقشير اللطيف.

الزبادي

يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك، وهو أحد الأحماض الطبيعية التي تساعد على إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد البشرة. ويُعتبر من الخيارات المناسبة للأشخاص الذين يبحثون عن طريقة لطيفة لتفتيح البقع الداكنة وتحسين نضارة البشرة.

يُوضع الزبادي الطبيعي على الوجه أو المناطق المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر، ويمكن تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا.

الكركم

يُستخدم الكركم منذ قرون في وصفات العناية بالبشرة، ويرجع ذلك إلى احتوائه على مادة الكركمين ذات الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات. وقد يساعد الكركم على توحيد لون البشرة وتقليل مظهر التصبغات الناتجة عن الشمس.

يمكن تحضير قناع بسيط من الكركم مع الزبادي أو العسل، ثم وضعه على البشرة لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل شطفه جيدًا. ويجب عدم الإفراط في استخدامه لتجنب اصفرار الجلد مؤقتًا.

الخيار

يتميز الخيار بنسبة عالية من الماء، ما يجعله من أفضل المكونات الطبيعية لترطيب وتهدئة البشرة التي تعرضت للشمس. كما يحتوي على مضادات أكسدة تساعد على تحسين مظهر الجلد وتقليل آثار الإجهاد الناتج عن الحرارة.

يمكن وضع شرائح الخيار الباردة مباشرة على المناطق الداكنة أو استخدام عصيره كتونر طبيعي للبشرة.

البطاطس

تُستخدم البطاطس في بعض الوصفات الطبيعية الخاصة بتفتيح البشرة، حيث تحتوي على إنزيمات ومركبات قد تساعد على تقليل مظهر البقع الداكنة مع الاستخدام المنتظم.

يمكن فرك شريحة رقيقة من البطاطس على المناطق المصابة لبضع دقائق أو استخدام عصير البطاطس الطازج وتركه على الجلد لمدة 15 دقيقة قبل غسله.

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة. كما قد يساهم في تحسين مظهر التصبغات عند استخدامه موضعيًا.

يمكن استخدام أكياس الشاي الأخضر المبردة ووضعها على المناطق الداكنة لبضع دقائق يوميًا، أو استعمال مستخلص الشاي الأخضر ضمن روتين العناية بالبشرة.

البابايا

تحتوي البابايا على إنزيم الباباين الذي يساعد على تقشير البشرة بلطف وإزالة الخلايا الميتة المتراكمة. كما أنها غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجلد وتمنحه مظهرًا أكثر إشراقًا.

يمكن هرس قطعة من البابايا الناضجة ووضعها كقناع لمدة 15 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.

نصائح مهمة للحصول على نتائج أفضل

على الرغم من أن المكونات الطبيعية قد تساعد في تحسين مظهر البقع الناتجة عن الشمس، فإن النتائج تحتاج إلى وقت واستمرارية، وقد تختلف من شخص لآخر حسب نوع البشرة ودرجة التصبغات.

ولتحقيق أفضل النتائج، يُنصح بما يلي:

• استخدام واقي الشمس يوميًا حتى في الأيام غير المشمسة.
• تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة.
• شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة.
• اختبار أي مكون طبيعي على جزء صغير من الجلد قبل استخدامه على مساحة واسعة.
• التوقف عن استخدام أي وصفة تسبب تهيجًا أو احمرارًا للبشرة.
• استشارة طبيب الجلدية إذا كانت البقع شديدة أو لا تتحسن مع الوقت.