وصفات طبيعية للتخلص من النمش، بأمان وفعالية

 وصفات طبيعية للتخلص من النمش، يُعد النمش من المشكلات الجلدية الشائعة خلال فصل الصيف، والتي تظهر على شكل بقع صغيرة بُنية اللون، وتنتشر غالبًا على الوجه، الذراعين، والكتفين، خصوصًا لدى أصحاب البشرة الفاتحة. 
 

وصفات طبيعية للتخلص من البقع والتصبغات في البشرة

ماسكات طبيعية للعناية بالبشرة الحساسة خلال الموجة الحارة

 وعلى الرغم من أن النمش لا يُعد مشكلة صحية خطيرة، إلا أنه قد يُسبب انزعاجًا نفسيًا للبعض، خاصةً النساء، اللواتي يسعين دائمًا للبشرة الصافية والمشرقة. 

وفي ظل انتشار المنتجات الكيميائية باهظة الثمن، اتجهت الكثيرات إلى البحث عن وصفات طبيعية فعالة وآمنة للتقليل من النمش أو التخلص منه.

أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن الوصفات الطبيعية تُعتبر خيارًا مثاليًا للنساء اللواتي يفضلن التخلص من النمش بطريقة آمنة واقتصادية. ورغم أنها لا تعطي نتائج فورية، إلا أن مفعولها التراكمي، إذا اقترن بالصبر والمداومة، قد يمنح البشرة إشراقًا ونضارة واضحة ويُخفف من النمش بشكل فعّال.

لكن من الضروري دائمًا اختبار أي وصفة على جزء صغير من الجلد أولًا، وعدم الإفراط في الاستخدام، مع التأكيد على أن حب البشرة وتقبلها هو أساس الجمال الحقيقي.

في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، أبرز الوصفات الطبيعية للتقليل من النمش.

أولًا: أسباب ظهور النمش
 

قبل التطرق للوصفات، من المهم معرفة أسباب ظهور النمش، وهي تشمل:

العوامل الوراثية: حيث يُولد البعض بجينات تجعلهم أكثر عرضة للنمش.

التعرض لأشعة الشمس: تحفز الأشعة فوق البنفسجية خلايا الميلانين لإنتاج الصبغة، ما يؤدي لظهور النمش.

الهرمونات: التغيرات الهرمونية أثناء الحمل أو استخدام حبوب منع الحمل يمكن أن تزيد من ظهور البقع والتصبغات.

التقدم في السن: قد يتحول النمش إلى تصبغات أعمق مع التقدم في العمر.

ثانيًا: وصفات طبيعية للتخلص من النمش
 

1. عصير الليمون الطازج
يُعرف الليمون بخصائصه المُبيّضة وقدرته على تقشير البشرة بلطف بفضل احتوائه على فيتامين C.

طريقة الاستخدام:

اعصري نصف ليمونة وبلّلي قطعة قطن بالعصير.

مرريها على أماكن النمش واتركيها لمدة 10 دقائق.

اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

يُستخدم مرة يوميًا مع تجنب التعرض المباشر للشمس بعد الاستخدام.

تحذير: الليمون قد يسبب التهيج للبشرة الحساسة، ويُنصح بإجراء اختبار بسيط على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام.

2. عسل النحل الطبيعي مع الحليب
العسل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، كما أنه يساعد على ترطيب البشرة وتفتيحها.

طريقة الاستخدام:

امزجي ملعقة من العسل مع ملعقة من الحليب الطازج.

ضعي الخليط على الوجه أو المناطق المصابة بالنمش.

اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

كرري العملية 3 مرات أسبوعيًا.

3. خل التفاح وماء الورد
خل التفاح يحتوي على أحماض طبيعية تُساعد على تقشير الجلد بلطف وتفتيح البقع الداكنة.

طريقة الاستخدام:

اخلطي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقة من ماء الورد.

استخدمي قطعة قطن لتوزيع الخليط على الوجه.

اتركيه 5-10 دقائق ثم اغسلي الوجه.

استخدميه مرة إلى مرتين أسبوعيًا.

4. جل الألوفيرا (الصبار)
الألوفيرا يحتوي على إنزيمات ومضادات أكسدة تُساعد على تجديد خلايا البشرة وتفتيح التصبغات.

طريقة الاستخدام:

استخرجي جل الألوفيرا من الورقة.

ضعيه مباشرة على النمش واتركيه 20 دقيقة.

اغسلي وجهك بماء بارد.

يُمكن استخدامه يوميًا كمرطب ومُعالج.

5. الكركم والحليب
الكركم معروف بخصائصه المضادة للالتهاب والتصبغ، وقد استُخدم منذ قرون في العناية بالبشرة.

طريقة الاستخدام:

امزجي نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة من الحليب.

ضعي الخليط على المناطق المصابة.

اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه جيدًا.

كرريه 2-3 مرات في الأسبوع.

تحذير: قد يترك الكركم لونًا أصفر مؤقتًا على البشرة، لذا يفضل استخدامه في الليل.

6. البطاطس النيئة
تحتوي البطاطس على إنزيمات تساعد على تقليل تصبغات الجلد وتفتيح البقع.

طريقة الاستخدام:

اقطعي شريحة رفيعة من البطاطس ومرريها على بشرتك لمدة 5 دقائق.

اتركي عصير البطاطس على الوجه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه.

يمكن تكرارها يوميًا.

ثالثًا: نصائح فعّالة لمنع زيادة النمش
 

واقي الشمس: الاستخدام اليومي لواقي الشمس بعامل حماية لا يقل عن 50 أمر ضروري للوقاية من تفاقم النمش.

الترطيب المستمر: البشرة المرطبة أقل عرضة للتصبغات.

نظام غذائي غني بالفيتامينات: مثل فيتامين C وE والزنك والسيلينيوم، والتي تدعم صحة الجلد.

تجنب التقشير المفرط: لأن التقشير الزائد قد يهيّج البشرة ويزيد من ظهور البقع.

رابعًا: هل هذه الوصفات تزيل النمش نهائيًا؟
 

النمش غالبًا ما يكون مرتبطًا بالعوامل الوراثية أو التعرض المستمر للشمس، لذا يصعب التخلص منه نهائيًا بالوصفات الطبيعية فقط. ولكن هذه الوصفات تساعد على تفتيح البقع وتقليل وضوحها مع الوقت، خاصةً إذا استُخدمت بانتظام وبالاقتران مع حماية البشرة من الشمس والعناية المتواصلة.

بالنسبة لمن يسعين لنتائج أسرع أو أكثر وضوحًا، قد يُنصح باللجوء إلى العلاجات الطبية مثل جلسات الليزر أو التقشير الكيميائي، ولكن دائمًا تحت إشراف طبي مختص.
 

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.