طريقة عمل شاى بالقرفة والبرتقال، مشروب مميز يقوى المناعة

المشروبات الدافئة من المشروبات المهمة التى تقوى المناعة فى وقتنا الحالى حيث تغيير الفصول والتقلبات الجوية لذا تهتم ربات البيوت بتقديمها.

والمشروبات الدافئة عادة معروفة وتكون مشروبات عشبية مايجعل البعض يرفض تناولها لذا تتفنن ربات البيوت فى طرق تحضيرها.

وتقدم الشيف نيفين عباس، طريقة عمل شاى بالقرفة والبرتقال.

مكونات عمل شاى بالقرفة والبرتقال:-

كيس شاي أسود

2 كوب من الماء الساخن

برتقالة مقطعة شرائح

1/4 ملعقة صغيرة قرفة

1/4 ملعقة صغيرة قرنفل

عسل حسب الرغبة

طريقة عمل شاى بالقرفة والبرتقال:-

• امزجي جميع المكونات في الكوب.
• اتركيها تنقع لمدة 5-10 دقائق.
• إذا أصبحت شرائح البرتقال طرية  
  اسكبيه في مصفاة قبل الشرب.
• ثم يقدم دافئا.

فوائد الشاي الأسود 

والشاى الأسود اه فوائد عظيمة تدفعنا لتناوله، ومن فوائد الشاى الأسود:-

يحتوي الشاي الأسود على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، وهي مركبات تساعد على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وقد تساعد مضادات الأكسدة في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والسكري.

الكافيين

يحتوي الشاي الأسود على كميات معتدلة من الكافيين، مما يمكن أن يساعد في تحسين اليقظة والتركيز.

صحة القلب والأوعية الدموية

قد يساعد الشاي الأسود في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار.

صحة الدماغ

قد يساعد الشاي الأسود في تحسين صحة الدماغ عن طريق حماية خلايا الدماغ من التلف وتحسين الذاكرة والتعلم.

صحة الأسنان

قد يساعد الشاي الأسود في مكافحة تسوس الأسنان عن طريق خفض مستويات البكتيريا في الفم.

بالإضافة إلى هذه الفوائد، فإن الشاي الأسود أيضًا مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين C وفيتامين B1 وفيتامين B2 وفيتامين B3.

فوائد الشاي الاخضر 

من فوائد الشاى الأخضر:-

• يرفع معدلات التركيز والذكاء وبالتالي مهم للطلاب فى فترات المذاكرة.
• يساعد في علاج الإمساك فهو فعال في تنظيف القولون وطرد السموم من الجسم.
• ينظم حركة الجهاز الهضمي بشكل جيد، ويهدئ من اضطرابات القولون.
• يحافظ على الجسم من الشيخوخة وأعراضها لاحتوائه على مادة البوليفينول، وهي مادة من مضادات الأكسدة قوية جدا تعمل على تجديد الخلايا بالجسم، وبالتالى تحافظ على شباب الجسم وتقاوم علامات الشيخوخة.
• يعزز القدرة الجنسية للرجال وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التى تحدد الخلايا بالجسم.
• مهم لكبار السن في حمايتهم من الخرف والزهايمر لأنه ينشط المخ، ولكن لا يجوز الإفراط في تناوله.
• يخفض مستوى الكوليسترول بالدم وبالتالي يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية.
• يقضي على رائحة الفم الكريهة لفاعليته في القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
• ينشط المخ لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين.
• يساعد في إنقاص الوزن لأنه يرفع من عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يزيد من معدلات حرق الدهون، ما يساعد في إنقاص الوزن.
• يحارب السرطان لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة القوية التى تمنع نمو الخلايا السرطانية بالجسم.
• ينشط الدورة الدموية بالجسم ما يساعد في عمل أجهزة الحسن بأعلى كفاءة.
• ينظم مستوى السكر بالدم ويقلل من فرص ارتفاعه بالدم وبالتالي هو مهم لمرضى السكر.

طريقة عمل عصير الأناناس، مختلف ولذيذ على الإفطار

طريقة عمل عصير البرتقال، منعش ومغذي على الإفطار

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، كأس مصر، دوري القسم الثاني، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.