فوائد المرمرية، تقضى على أعراض سن اليأس وآلام الدورة الشهرية وتنظم إفراز الهرمونات
فوائد المرمرية، المرمرية أو ما تعرف بالمريمية من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها مذاق مميز وتقدم كمشروب دافئ، خاصة فى الشتاء.
وفوائد المرمرية، عديدة لقيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على العناصر الغذائية المهمة، واشتهرت المرمرية بفاعليتها فى علاج آلام البطن.
القيمة الغذائية الموجودة في المرمرية
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن المرمرية من الأعشاب التى تعتبر صيدلية متنقلة لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والمنجنيز وحمض الفوليك والبروتينات والألياف والكربوهيدرات وفيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ك.
مخاطر الإفراط في تناول المرمرية
وحذرت استشارى التغذية العلاجية، من المرمرية رغم فوائدها وقيمتها الغذائية العالية وقالت، أنه لا يجوز الإفراط من تناولها لمرضى السكر لأنها تعرضهم لهبوط السكر بالدم بشكل كبير وسريع لذا يجب عند تناولها ضبط جرعات دواء السكر، كما أنها خطر على الحوامل لأنها تزيد من فرص حدوث الإجهاض، كما أنه خطر المرضعات لأنه تقل من إدرار حليب الثدي.
فوائد المرمرية للصحة
وأضافت منى، أن من فوائد المرمرية، منها:-
- تساعد في الوقاية من جميع الأمراض السرطانية لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع نمو الخلايا السرطانية، وهي تحمي من سرطان الجلد.
- تساعد في علاج مشاكل المعدة والقولون.
- تحارب الالتهابات والتقرحات التى قد تصيب الأطفال.
- تساعد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق.
- تعزز القدرات الذهنية وتنشط المخ ترتفع معدلات التركيز والذكاء.
- تحارب الشيخوخة وأعراضها لأنه تعمل على تجديد الخلايا بالجسم.
- تزيد الخصوبة لدى المرأة كما أنها ترفع من معدلات هرمون الاستروجين وبالتالى قد يزيد من حجم الثدى.
- تساعد فى علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ويخفف من آلام المعدة.
- تعالج تساقط الشعر وتزيد من طوله وكثافته.
- تساعد فى علاج السليوليت الذى يؤثر على مظهر الجسم.
- تخفض مستوى الكوليسترول بالدم وبالتالى تعزز من صحة القلب والأوعية الدموية.
- تخفض مستوى السكر بالدم.
- تخفض مستوى الضغط بالدم.
- تعالج الإمساك لأنها تنظيف القولون وتنظم عملية الهضم وتطرد السموم من الجسم.
- تحافظ على نضارة البشرة وتعزيز جمالها وتحافظ على شبابها.
- تساعد في الوقاية من الزهايمر.
- تخفف من حدة أعراض الربو.
- تساعد في علاج أعراض الحساسية.
- تساعد في التخلص من مشكلات الكبد.
- تساعد في علاج آلام الدورة الشهرية.
- تنظم إفراز الهرمونات بالجسم.
- تعمل على تخفيف أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة.
- تساعد في علاج الالتهابات بالجسم.
- تقوي المناعة لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
