فوائد القرفة، تقوي المناعة والذاكرة وتعزز صحة القلب وتنقص الوزن

فوائد القرفة، القرفة من الأعشاب العطرية الشهيرة التي لها نكهة مميزة تدفعنا لاستخدامها في الطهي والحلوى، ولها عشاق كثيرون.

وفوائد القرفة عديدة، فهي من المشروبات الخارقة للدهون التي تساعد في خسارة الوزن، كما تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية، إن القرفة من الأعشاب المهمة التي تتميز برائحة ممزة ونكهة لذيذة، وهي تحتوي على العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم لتقوية المناعة وطرد السموم من الجسم ويجب تناولها باستمرار.

فوائد القرفة

وأضاف السيد، إن القرفة فوائد عديدة، ومن فوائد القرفة:-

• خفض الكوليسترول

القرفة يمكنها تخليص الجسم من الكوليسترول السيئ، وهذا بدوره يخفض من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

• محاربة العدوى

تعتبر القرفة من الأعشاب التي تقوي مناعة الجسم، وتساعده على محاربة الفيروسات، والعدوى بشكل عام.

• تنظيم مستويات السكر في الدم

القرفة هي أفضل حل لمرضى السكري، فهي تساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم، حتى أنها مفيدة لمن لا يعانون من أي مرض، ويريدون فقط تنظيم نسبة السكر في الدم.

• علاج التهاب المفاصل

أثبتت العديد من الأبحاث أن القرفة لها تأثير جيد على الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل، فتناول مزيج من القرفة وعسل قبل الفطور هو الحل الأمثل لعلاج التهاب المفاصل، والتخلص من آلامها المزعجة.

• تحسين الذاكرة

تساعد على تعزيز قدرة الدماغ على التعامل مع الأشياء وزيادة المعرفة، كما أنها تحسن وظائف الدماغ وتحسن الذاكرة، وعلاوة على ذلك، وتساعد في الحد من الإصابة بمرض الزهايمر.

• صحة القلب

تساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتقلل من المشاكل التي تحدث في الجسم بسبب استهلاك الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون مثل الوجبات السريعة والحلويات.

• حرق السعرات الحرارية

القرفة تزيد من معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية.

• الحماية من أمراض الجهاز الهضمي

تحمي الجسم من أمراض الهضم واضطرابات القولون، وتساعد على علاج التهاب المفاصل والإسهال.

• الوقاية من السرطان

القرفة تساهم في الوقاية من نمو الخلايا السرطانية.

• حماية الأسنان واللثة

تساعد القرفة أيضا على حماية الأسنان واللثة من التلف، كما تساعد على تنظيف الفم من البكتيريا وتساعد على منع الروائح الكريهة.

فوائد الترمس الحلو، يحمى من السرطان ويقلل خطر الإصابة بالقلب والسكر

فوائد الأشواجندا، تقوي العضلات وتخفف التوتر والقلق

فوائد القرفة العلاجية

وهناك فوائد علاجية أخرى وعديدة تدفعنا لتناول القرفة يوميا، منها:

• تمنع القرفة الشد العصبي، وتحسن أو تقوي من الذاكرة، وبخلط القرفة مع العسل وأخذها يوميًا مساء تعطي فائدة جمة للإنسان.
• القرفة علاج فعال لنزلات البرد المعروفة، حيث نغليها في الماء مع إضافة الفلفل والعسل لها، تساعد في علاج الأنفلونزا واحتقان الحلق، وزيت القرفة يخلط مع العسل ليعطي نتيجة فعالة مع نزلات البرد.
• تحفز القرفة على الهضم وتمنع الإصابة بالغثيان والقىء والإسهال، وبإذابة ملعقة واحدة صغيرة من القرفة في ماء ساخن تؤخذ بعد نصف ساعة من تناول الوجبات تخفف من الانتفاخ وعسر الهضم.
• تعتبر القرفة من وسائل إنعاش الفم الطبيعية وإكسابه الرائحة الجميلة.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.