أسبرين طبيعي، أطعمة تخفف الآلام بدون آثار جانبية
الأسبرين من المسكنات الشهيرة التى اعتادنا عليها، والمسكنات للأسف يكثر الإقبال عليها رغم تحذيرات الأطباء منها، لمخاطرها العديدة.
ويقول الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية، إن هناك أكلات عديدة تغنى عن استخدام المسكنات، منها اللوز الذى يعد من أهم الأكلات التى تسكن الآلام، ويمكن أن نستخدم زيت اللوز الحلو في التدليك والمساج كمسكن ألم قوي ومضاد التهابات.
وأضاف “حلمي”، أن هناك أكلات تعمل كنفعول الأسبرين الطبيعي، وذلك بفضل احتوائها على مادة الساليساليك الطبيعية التى تعتبر مضاد التهابات ومسكن ألم قوي، وتعزز سيولة الدم وتحافظ على صحة القلب والشرايين، وأيضا لها فوائد للبشرة والشعر.
أكلات تغنى عن استخدام الأسبرين
وتابع، ومن الأطعمة التي تحتوي على مادة الأسبرين، منها:-
-الخضراوات مثل البروكلي، القرنبيط، الخيار، السبانخ الطازجة، البطاطا الحلوة، الباذنجان، الفطر المعلب، الفجل، الطماطم، الفلفل الحلو، الكوسا.
-الفاكهة، منها التفاح، العنب، البرتقال، الجريب فروت، الأفوكادو، التوت، الكرز، الخوخ.
-الأعشاب والتوابل، منها الزعتر، إكليل الجبل، مسحوق الكاري، الفلفل الحلو.
وأوضح الدكتور محمد حلمي، أنه يجب الحذر من تناول هذه الأطعمة لأنها قد تسبب الحساسية مثلما يحدث أحيانا عند تناول الأسبرين الطبى، لذا يجب الحذر.
ارتفاع ضغط الدم
ويذكر أن الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، حذر من قبل من تناول المسكنات الشائعة، مشيرًا إلى أن هذه المسكنات تعمل على نزيف المعدة، وفشل كلوي مع ارتفاع في ضغط الدم.
وأشار إلى أن هذه المسكنات الشائعة تعمل على عدم استجابة لأدوية الضغط والجلطات، وفقًا لتحذيرات الدكتور جمال شعبان، مطالبًا بتناولها تحت إشراف طبي.
وكتب الدكتور جمال شعبان عن المسكنات الشائعة محذرًا في تدوينة عبر الفيس بوك "عن المسكنات سألوني.. المسكنات الشائعة غير الستيرويدية زي الكاتفلام والبروفين ممكن تعمل نزيف من المعدة فشل كلوي ارتفاع ضغط الدم وعدم استجابة الضغط لأدوية الضغط وجلطات لازم تحت إشراف طبي جرعات محسوبة مدة معدودة#ما_تزعلوش".
خطورة المسكنات غير الستيرويدية
جدير بالذكر أن الأبحاث والدراسات الطبية أثبتت أن تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية تؤدي إلى زيادة خطورة الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
وأشارت الأبحاث الطبية إلى أن المسكنات ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية هي أدوية تُستخدم عادةً لتخفيف الآلام والالتهابات، وتزيد من خطورة الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وأكدت الأبحاث أن تناول المسكنات غير الستيرويدية ترفع المخاطر، مما يؤثر على المصابين بأمراض القلب وغير المصابين بها أيضًا. ويزيد الخطر لدى المصابين بأمراض القلب.
روشتة طبية لتناول المسكنات الشائعة
يذكر أن البعض يقوم بشراء وتناول المسكنات غير السترويدية دون روشتة طبية. ومن أمثلة المسكنات غير الستيرويدية الأيبوبروفين (Advil وMotrin IB وغيرهما)، ونابروكسين الصوديوم (Aleve وAnaprox DS، وغيرهما)، وديكلوفيناك الصوديوم وسيليكوكسيب (Celebrex)، حسبما أكدت الدراسات.
وينصح الأطباء في حالة الحاجة لتناول المسكنات غير الستيرويدية، فيجب الحرص على أخذ أقل جرعة فعالة لأقصر فترة ممكنة. وذلك للتقليل من مخاطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية.
وتذكر الأبحاث أن المسكنات ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية آمنة لمعظم الأشخاص إذا أُخذت على فترات متباعدة، لكن يجب الانتباه إلى إمكانية حدوث آثار جانبية خطيرة خلال الأسابيع الأولى من تناول المسكنات غير الستيرويدية بصفة يومية. الأمر الذي يمكن أن يزيد من المخاطر كلما طالت فترة العلاج.
نصائح لتناول المسكنات غير الستيرويدية
ونصحت الأبحاث الطبية لتخفيف آلام العضلات أو المفاصل، فيجب التفكير في أنواع أخرى من العلاجات، مثل الكمادات الساخنة والباردة أو العلاج الطبيعي، قبل اللجوء إلى مسكنات أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
ومن الممكن أن يصف الطبيب أدوية أخرى، مثل الأسِيتامينُوفين (Tylenol، وغيره) لتخفيف الألم بشكل عام. في حين يشير البعض إلى أنه لا يوجد دليل على أنه يلزم تجنب تناول الأيبوبروفين أو غيره من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية في حالة الإصابة بكوفيد 19.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، كأس مصر، دوري القسم الثاني، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
