ديتوكس الشمر مهم في فصل الصيف وله فوائد عظيمة
الشمر من الأعشاب الشهيرة التى لها نكهة مميزة ويستخدم عادة فى عمل المخبوزات والبسكويت، دون الوعى بأنه صيدلية متكاملة لاحتوائه على عناصر مهمة وله فوائد عظيمة.
ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، إن ديتوكس الشمر، من ألذ وأطعم الحبوب العطرية وكذلك مشروب، وله فوائد عظيمة منها:-
-ضبط مستوى ضغط الدم، لأن مضغ بذور الشمر له دور مهم في ضبط مستوى ضغط الدم، لأنها غنية بالبوتاسيوم، الذى يساعد في تنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم.
-تقليل احتباس الماء في الجسم، لأن الشمر المغلي يساعد الجسم فى التخلص من السوائل الزائدة ومن السموم، ويقلل مخاطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية لأنه مدر للبول.
-علاج عسر الهضم، لأنه يساعد في علاج الانتفاخ وعسر الهضم، فهو يعزز دور إنزيمات المعدة.
-تقليل السعال أو الكحة، لأن الشمر المغلي يساعد الجسم في مشكلات الجيوب الأنفية، والتهاب الشعب الهوائية، ويقلل من أعراض السعال والصداع المصاحبين لهم.
-تنقية الدم من السموم، لأن الشمر يحتوى على الزيوت والألياف التي بتساعد بشكل كبير في تنقية الدم من السموم، وتسهل امتصاص المواد الغذائية.
