20 نصيحة لتجديد طاقتك وتغيير حياتك

يقدم محمد الفايد استشارى العلاج النفسى والطاقة الحيوية، 20 نصيحة لتجديد الطاقة وتغيير الحياة.

1- لا تجعل أحد يسيطر على أفكارك بأن يصدر لك الكلام السلبي، فأنت الذي تحكم بنفسك على سلبية وخطأ الفكرة أو إيجابيتها وصحتها.
2- اختيار الصديق المتفائل والطموح الذي له تأثير كبير على طاقة وحيوية صديقه.
3- تجنب الأشخاص والأماكن التي تشعرك بالضيق والإحباط.
4- استخدام الألوان المبهجة لأنها مجال لاكتساب الطاقة الإيجابية.
5- لعب الأطفال وضحكهم يخلق طاقة إيجابية في المكان.
6- التنظيف المستمر والتخلص من الأتربة وخصوصا بيت العنكبوت وتنظيم الأماكن غير المرتبة.
7- وضع الزهور الطبيعية في المنزل، وتجنب الورد المجفف.
8- إصلاح الأشياء المعطلة والمكسورة أو التخلص منها.
9- التخلص من الكراكيب والأشياء غير المستخدمة لمدة طويلة.
10- لا تضع الصور المعلقة والتي لها مدلول مؤلم (طفل يبكى أو منظر حزين والظلام) وتجذب الطاقة السلبية.
11- تواجد الحيوانات الأليفة والطيور يجدد الطاقة من خلال حركاتهم وأصواتهم الطبيعية الجميلة.
12- تجنب النوم بالقرب من مدخل للفيش الكهربائية إذ أمكن أو إغلاقها.
13- استخدام واقتناء الكريستال، التي تعمل على امتصاص الطاقة المنخفضة، والتي ينصح بوضعها في مدخل المكان، وتنظيفها أول بأول.
14- ممارسة الرياضة، واتباع تمارين اليوجا والمديتيشن.
15- تجنب الأشخاص الذين يطلق عليهم مصاصي الطاقة بكثرة شكواهم وانتقادهم وتشائمهم.
16- البعد عن المعاصي وما يغضب الله وأداء الفروض في وقتها والتقرب إلى الله عز وجل.
17- الابتسامة تساعد الجسم على إفراز ما يسمى بهرمون السعادة المسبب للطاقة الإيجابية.
18- لتفريغ كل ما هو سلبي بداخلك، استخدم الورقة والقلم واكتب خواطرك.
19- اجلس يوميا مع طفل أقل من ٧ سنوات.
20- الأذكار والدعاء تحصن النفس وتريح القلب.