تمارين صباحية تساعد الجسم على إفراز فيتامين «د» (فيديو)

فيتامين "د" من أهم العناصر الغذائية التي يجب أن يحصل عليها الجسم يوميا؛ للقيام بجميع وظائفه على أكمل وجه، ولكن للأسف الغالبية العظمى، خاصة من النساء تعاني من نقص فيتامين د.

ويستعرض الفيديو التالي، الذي عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين صباحية تساعد الجسم على إفراز فيتامين د.