استشاري علاج طبيعي: السمنة تسبب آلام في الكتف والرقبة
قال الدكتور سيد ساطور، استشاري العلاج الطبيعي، إن العادات الغذائية الخاطئة توثر على الجسم، كما توثر السمنة على العظام وتسبب خللًا في الحركة وألم بالكتف والرقبة.
جاء ذلك اليوم الثلاثاء، خلال ندوة تثقيفية عن دور العلاج الطبيعي في علاج ألم الكتف، بمستشفي قصر العيني التعليمي الفرنساوي.
وأضاف ساطور، أنه يُنصح بممارسة الرياضة 150 دقيقة أسبوعيًا، وشرب 12 كوب مياه يوميا لتسهيل الهضم، وتناول الفاكهة الطازجة وليست العصائر، وتناول الأرز والخبر الاسمر لأنهما يحتويان على ألياف طبيعية مفيدة للجسم.
كما نصح "ساطور" بعدم ممارسة الرياضية القاسية لأنها من الممكن أن تسبب كسرًا بالعظام، فيجب ممارسة الرياضة باتزان.
وأكد أن أمراض الكتف والرقبة سببها خلل حركي بسبب عدم عودة المفصل إلى حركته الطبيعية، مضيفا أن التوتر والحزن يسببان إفراز هرمون الأدرينالين ما يجعل الجسم في حالة طوارئ ويؤدي إلى مشكلات في عظام.
وأوضح ساطور، أن الشخص الذي عنده ميولا وراثية للضغط أو للسكر، فمع الحزن يحدث إصابته بالمرض.
