أسهل 5 طرق للتخلص من الجوع أثناء الريجيم (فيديو)
عرضت صفحة "Buzzkito" عبر "فيس بوك" مقطع فيديو يرصد 5 حلول للتحايل على الجوع في فترة الريجيم.
- ابتعد نهائيا عن تناول الطعام مع أشخاص يأكلون بكثرة.
- لا تترك المعدة تصل إلى مرحلة الشعور بالجوع.
- ابتعد عن استخدام الميزان يوميا لمعرفة الوزن.
- ضع داخل الثلاجة الأكل الصحي فقط.
- تناول الكثير من المكسرات واشرب كمية وفيرة من الماء.
