خبيرة علاقات تقدم 5 نصائح للتخلص من العادات السلبية
يبدأ العاملون إجازة عيد الفطر، وهي فرصة جيدة للحصول على القدر الكافي من الراحة والاسترخاء، والعودة للعمل بنشاط وحيوية.
وقالت شيرين عاطف خبيرة العلاقات الإنسانية، إنه "لا بد من استغلال إجازة عيد الفطر لتجديد الحياة، والتخلص من أي عادات سلبية اعتدنا على ممارستها قبل شهر رمضان"، مقدمة 5 نصائح للتخلص من هذه العادات لضمان عدم العودة إليها كالتالي:
- عليك بالجلوس مع نفسك حاملا ورقة وقلم، لتكتب فيها وبكل صراحة كل الأخطاء التي ارتكبتها في الأيام الماضية، وكذلك ما أنجزته من نجاحات، لتحدد نقاط القوة والضعف.
- عليك تحديد سلبياتك، وطرق التخلص منها، وتحويلها إلى إيجابيات.
- التواصل مع الآخرين من أسرار شحن طاقتك الإيجابية، فاحرص على أن تجري بعض المكالمات مع من تربطك بهم صلات طيبة، وخاصة ممن باعدت بينك وبينهم مشاغل الحياة، فصوتهم المفعم بالسعادة والشكر لك بأنك تذكرتهم سيضاعف طاقتك الإيجابية.
- عمل الخير، ورسم البسمة على وجوه الآخرين، خاصة الأطفال، من الأمور التي تشحن طاقتك، وتساعدك على الثقة بنفسك وبقدرتك على إسعاد الآخرين، مما يعطيك دفعة للتخلص من سلبياتك، فاشتر بعض الحلويات والبالونات، وكذلك كحك العيد، وقم بتقسيمه في علب صغيرة، وأخرج لتوزيعه على الأطفال والمحتاجين.
- يمكنك التوجه لإحدى دور الأيتام، أو دار للمسنين، فالسعادة التي ترسمها على وجوه هؤلاء ستمنحك طاقة هائلة، تعزز ثقتك بنفسك وبقدرتك على التخلص من كل سلبياتك.
