خطوات حماية العين من أمراض الربيع والصيف
يتسبب فصلا الربيع والصيف في إصابة العين بالكثير من العوارض والأمراض التي تفقدها جمالها، ويطلعنا الدكتور علاء الشريف، استشاري طب وجراحة العيون، على أبرز الإصابات الربيعية للعين وطرق الوقاية والعلاج.
- تتعرض العين للحساسية، ولتجنب ذلك ارتدي النظارات الشمسية أو الطبية، وابتعدي كليًا عن العدسات اللاصقة في هذه الفترة، ومن الأفضل تخفيف المكياج واستعمال قطرة العيون المرطبة (الدموع الاصطناعية)، وتجنب الجلوس لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر؛ لأن ذلك يزيد من تفاقم الحساسية.
أما خطوات الوقاية من الإصابة بأمراض العيون الربيعية، يقدم الشريف عددًا من النصائح وهي:
- احرصي على شرب 8 أكواب من المياه يوميًا لنضارة وإشراقة العين، وركزي على الفواكه الغنية بفيتاميني C وB مثل الليمون والجزر والتفاح لإكساب عينيك صحة وجمالًا وإبعاد الأمراض عنهما.
- اغسلي يديك ووجهك عدة مرات بالماء البارد؛ لمنع انتقال أي عدوى إلى عينيك، بالإضافة إلى عمل كمادات مياه مثلجة مرة صباحًا ومرة مساء، خصوصًا إذا ظهر أي احمرار أو انتفاخ حول محيط عينيك، وابتعدي قدر الإمكان عن أشعة الشمس.
- خذي قسطًا وافيًا من النوم ليلًا؛ لأن قلة النوم يجعل العينين غائرتين بحيث تصبح الهالات السوداء أكثر وضوحًا، وللتخفيف من هذه الأعراض استعيني بكمادات باردة فوق عينيك؛ لأنها تؤدي إلى التخفيف من لون الأوعية الدموية المتوسعة تحت العين.
- استخدمي الكريم الواقي حول عينيك نهارًا ورطبيهما بكريم غني بالفيتامين هـ (E) ليلًا؛ للمحافظة على الجلد المحيط بهما ومنع ترهله وظهور الخطوط الرقيقة "التجاعيد" حولهما.
