عادات مصرية خاطئة تعجل بالوفاة.. النوم أكثر من 9 ساعات والقيلولة الأبرز.. الضوضاء تصيب بالسكتة الدماغية.. نكد الزواج يقصف العمر.. الشفت المسائي يؤدي للنوبات القلبية.. وكثرة مشاهدة التلفاز تُصيب بالسكر

يرتكب المصريون بعض الأفعال الخاطئة والتي أصبحت بمرور الوقت عادات مسلم بها، وجزءا من التقاليد التي يتميز بها الشعب المصري.

وعن تلك العادات أجريت العديد من الدراسات التي صدمت الشعوب المتبنية لهذه العادات، وعلى رأسها الشعب المصري، وكشفت الدراسات أن تلك المُسلمات تمثل خطرًا على حياة الإنسان.

كثرة النوم
وكانت آخر تلك الدراسات، ما كشفه بحث نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، بأن الجلوس لفترات طويلة لأكثر من 7 ساعات، والمكوث في الفراش لفترات طويلة أكثر من 9 ساعات يوميًا، يؤدي للوفاة المبكرة.

القيلولة
وربط باحثون أمريكيون بمركز كاليفورنيا باسيفيك الطبي، بين القيلولة لفترات طويلة ومنتظمة، وبين الوفاة المبكرة لاسيما بين النساء، وأوضحت نتائج دراسة أجريت في أغسطس 2015، تابعت أسلوب حياة أكثر من 8 آلاف امرأة أمريكية على مدى 7 أعوام، أن خطورة الوفاة المبكرة بين النساء اللاتي كن ينمن خلال النهار بشكل منتظم، تزيد بنسبة 44 % مقارنة بمن لم يقمن بالقيلولة بشكل منتظم، وربط الباحثون بين الوفاة المبكرة بزيادة القيلولة عن ثلاث ساعات أسبوعيا.

الضوضاء
وفي يونيو 2015، حذرت دراسة بريطانية من أن الضوضاء الناتجة عن حركة المرور يمكن أن تؤدي إلى الوفاة المبكرة، وأكد العلماء أن أغلب حالات الوفاة الناتجة عن أمراض القلب أو مرض الشريان وارتفاع ضغط الدم والمشاكل في النوم، تكون بسبب الضوضاء، واستمدت الدراسة معلوماتها من متابعة نحو 8.6 ملايين بريطاني يعيشون في لندن في الفترة ما بين عامي 2003 حتى 2010.

وأكدت الدراسة أن الأشخاص البالغة ممن يعيشون في أماكن بها ضوضاء أغلب اليوم يكونون عرضة للسكتات الدماغية بنسبة 5% أكثر ممن يعيشون في الأماكن الأكثر هدوءًا.

تناول الحليب
وكان من أغرب الدراسات، ما أظهرته دراسة سويدية في سبتمبر 2015، وردت تفاصيلها في صحيفة "Uppsala Nya Tidning"، والتي كشفت أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الحليب يعرضون أنفسهم لدرجة عالية من خطر الوفاة المبكرة، مرجعةً ذلك إلى أن سكر اللاكتوز "laktos" الذي يحتوي عليه الحليب بشكل طبيعي يمكن أن يتجزأ؛ لينتج عنه سكر الغالاكتوز "galaktos" الذي ربطته تجارب أجريت على الحيوانات صلته بظهور الشيخوخة المبكرة والموت.

الخلافات الزوجية
ومن جانبها كشفت دراسة دنماركية، أجريت في مايو 2014، أن الجدال والانفعال الدائم بين الزوجين، قد يؤدي إلى الموت المبكر، وأن الخلافات المتكررة في الحياة الأسرية والشخصية، لا تحرم الإنسان فقط من سعادته، بل تتسبب في شعورهم بالغضب والقلق، حيث أجريت الدراسة على 9 آلاف حالة.

الشفت المسائي
و في عام 2013، في مستشفى بوسطن، أُجريت دراسة على الممرضات وشملت مايقارب 75 ألف ممرضة، وتبعا لآخر النتائج، وجد الباحثون ارتفاعا ملحوظا في حالات الوفاة الناتجة عن الأمراض القلبية، وذلك بعد خمس سنوات من العمل تبعا لجدولٍ غير منتظم، يحتوي على مناوبات مسائية وتغيُّرات مستمرة في موعد النوم، والتبديل بين ساعات العمل الطبيعية.

مشاهدة التلفاز
واستمرارًا للدراسات التي تناولت عوامل وأسباب الوفاة المبكرة، نجد دراسة أخرى أشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية ونشرت في عام 2011، أشارت إلى أن كل ساعتين مشاهدة التليفزيون يرفعان فرص الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15%، وكما ترتفع فرص الإصابة بمرض السكر بنسبة 20%.