هل اللبن المثلج يعالج حموضة المعدة؟ استشاري يجيب
حموضة المعدة من الإصابات المزعجة التى يعانى منها العديد من الأشخاص نتيجة العادات الغذائية والحياتية الخاطئة وبعض مشكلات الجهاز الهضمي.
وجرت العادة على تناول اللبن المثلج أو الزبادى عند الإصابة بالحموضة، ظنا أن ذلك يعالج الحموضة دون الوعى بمدى صحة ذلك.
هل اللبن المثلج يعالج حموضة المعدة؟
ويقول الدكتور إيهاب صالح استشارى أمراض الجهاز الهضمي: إن اللبن البارد أو المثلج قد يمنح شعور مؤقت بالراحة من الحموضة لدى بعض الأشخاص، لأنه يبرد المريء ويخفف الإحساس بالحرقة لفترة قصيرة، لكن لا يعد علاج للحموضة، بل قد يزيد الأعراض لاحقا عند بعض المرضى، خاصة إذا كان اللبن كامل الدسم، لأن الدهون قد تحفز زيادة إفراز حمض المعدة وتؤخر إفراغها.
نصائح لتقليل حموضة المعدة
وأضاف صالح، أنه لتقليل حموضة المعدة، يمكن اتباع بعض النصائح، منها:
- تناول الماء ويمكن تناول لبن قليل الدسم.
- تناول شتى البابونج الدافئ.
- تناول الشوفان لأنه يمتص حمض المعدة.
- تناول وجبات صغيرة وتجنب الأطعمة الدسمة والحارة.
- عدم الاستلقاء مباشرة بعد الأكل، والانتظار ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- إذا كانت الحموضة متكررة أو شديدة، فقد تحتاج إلى تقييم طبي وأدوية مخصصة، لأنه فى هذه الحالة يمكن أن تكون الحموضة ناتجة عن ارتجاع المريء.
- أما إذا كانت الحموضة مصحوبة بألم شديد في الصدر، أو صعوبة في البلع، أو قيء دموي، أو براز أسود، فيجب مراجعة الطبيب أو الطوارئ فورا.
