الإثنين 08 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الحصول على بعض أشعة الشمس

5 عادات صباحية بسيطة تساعد في خسارة الوزن والحفاظ على رشاقتك

5 عادات صباحية بسيطة تساعد في خسارة الوزن والحفاظ على رشاقتك

يمكن أن يساعد إجراء بعض التغييرات الصغيرة على الروتين الصباحي على إنقاص الوزن والحفاظ عليه، ونستعرض 5 عادات صباحية بسيطة يمكن دمجها مع النظام الغذائي للمساعدة على إنقاص الوزن.

الأكثر قراءة

كأس العرب، تونس تتقدم على قطر في الشوط الأول بهدف بن رمضان

رعدية وغزيرة، الأرصاد تعلن أماكن سقوط الأمطار غدا الإثنين

إيطاليا ترسل مولدات كهربائية لأوكرانيا بعد الهجمات الروسية

ترتيب الدوري الإيطالي بعد فوز نابولي أمام يوفنتوس

التحفظ على سائق السيارة النقل المتسبب في وفاة 4 قضاة في المنيا

وزير الإسكان يزف مفاجأة سارة لجماهير الزمالك بشأن أرض أكتوبر

استمرار انخفاض الحرارة، الأرصاد الجوية تعلن حالة الطقس اليوم الإثنين

"القضاء الأعلى" ينعي أربعة مستشارين لقوا مصرعهم في حادث الصحراوي الشرقي بالمنيا

خدمات

المزيد

كيف تحدد اللجان النوعية بمجلس الشيوخ خطة عملها كل دور انعقاد؟

سعر طن القصدير في البورصات العالمية اليوم الأحد

انخفاض المسكوفي والبلدي، أسعار الكتاكيت والبط اليوم الأحد في بورصة الدواجن

انخفاض أسعار البيض اليوم الأحد في بورصة الدواجن

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير حلم ضرب الثعبان في المنام وعلاقته بالنجاح والانتصار على الأعداء

مسجد الشيخين أو العدوة بالمدينة المنورة وأسماؤه وفضله

ما فضل الإمامة في الصلاة، وما الشروط التي يجب توافرها في الإمام؟ الإفتاء تجيب

المزيد
الجريدة الرسمية
ads