الجمعة 30 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

مصادر البروتين صفحة 2

نصائح مهمة لوجبة مدرسية صحية للطلاب

نصائح مهمة لوجبة مدرسية صحية للطلاب

الوجبة المدرسية هى الوجبة التى يصطحبها الطفل معه من المنزل فى علبة الطعام (Lunch box) الخاصه به،
للنباتيين.. تناول البيض والألبان للحصول على البروتين الحيوانى

للنباتيين.. تناول البيض والألبان للحصول على البروتين الحيوانى

تناول البروتين من الأساسيات التى يجب اتباعها فى غذائنا يوميا، حيث يجب أن نحصل عليه فى وجبات الإفطار والغداء والعشاء، حفاظا على صحة الجسم وقوة العضلات.
البروتين سلاحك لتقوية المناعة لمواجهة كورونا

البروتين سلاحك لتقوية المناعة لمواجهة كورونا

المناعة القوية الدرع التالي في مواجهة فيروس كورونا بعد النظافة وتقليل الاختلاط الاجتماعي.

الأكثر قراءة

"صعود حاد.. تصحيح حاد"، الذهب يسجل أسوأ أداء يومي منذ الثمانينات

القابضة للكهرباء تكشف حقيقة فصل التيار ليلًا عن العدادات مسبقة الدفع

محافظ القاهرة يتفقد أعمال إزالة كوبرى السيدة عائشة (صور)

الأرصاد: أجواء دافئة نهارًا وباردة ليلًا مع زيادة طفيفة بالحرارة

التشكيل الرسمي لمباراة لاتسيو ضد جنوى في الدوري الإيطالي

نتيجة الشهادة الإعدادية بمدارس القاهرة غدا

السيد البدوي: لا انتقام داخل الوفد والحزب سيعود معارضا قويا

منافسة قوية بين الشيخ طه النعماني والمتسابق محمود السيد بدولة التلاوة ( فيديو)

خدمات

المزيد

تعرف على سعر 100 ين ياباني في البنك المركزي المصري

طريقه تفعيل وضع اليد الواحدة بهواتف نظام أندرويد

متى تستخدم الرقم السري للبطاقة اللاتلامسية في بنك CIB؟

أسعار الكتاكيت والبط اليوم الجمعة في بورصة الدواجن

المزيد
ads

انفوجراف

مباريات الأسبوع، شبيبة القبائل مع الأهلي.. كهرباء الإسماعيلية ضد الزمالك.. أرسنال وتشيلسي (إنفوجراف))

المزيد

دين ودنيا

المزيد

منافسة قوية بين الشيخ طه النعماني والمتسابق محمود السيد بدولة التلاوة ( فيديو)

أبكى الشيخ طه النعمانى، محمد أحمد حسن يقدم قراءة فائقة الجمال في دولة التلاوة (فيديو)

وزير الأوقاف يكشف مفاجأة بشأن أطفال دولة التلاوة بعد خروجهم من المنافسات (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية