حب الرشاد من الحبوب التي لها قيمة غذائية عالية وسعرات حرارية قليلة ويحتوي على نسبة عالية من الألياف وله قيمة غذائية عالية.
حب الرشاد من الأعشاب المهمة التى اشتهرت بقيمتها الغذائية العالية، حيث ينصح بها خبراء التغذية باستمرار.
يحتوي حب الرشاد على الفوائد الصحية والعلاجية بما يدعو إلى ضرورة الاعتماد عليه والحرص على تناوله
حب الرشاد له فعالية فى شفاء العديد من الأمراض ولكن زيادة تناوله له مخاطرعديدة