بالفيديو.. تخلص من مشاعر الخوف والفزع مع "أحمد عمارة"
مع تصاعد الأحداث السياسية وشيوع مشاعر الخوف والتوتر النفسي والفزع، لتحاصر الكبار والصغار، أصبح الجميع في أمس الحاجة لترويض وتدريب النفس للتخلص من خوفها لنتمكن من مواصلة الحياة.
نعرض اليوم نصائح الدكتور أحمد عمارة، استشاري الصحة النفسية، للتخلص من مشاعر الفزع التي سيطرت على الشارع المصري، حيث أكد ضرورة التفاؤل بوجود تغيير في المستقبل، خاصة أن مشاعر الإنسان هي التي توجه الظروف المحيطة به تبعا لتلك المشاعر وليس العكس.
ووضح أن الإنسان إذا استسلم لمشاعر الفزع والخوف والسلبية، فستسيطر عليه الطاقة السلبية وتحبطه عن مواصلة الحياة، ليجذب الأحداث المحزنة، أما إذا درب نفسه على مشاعر التفاؤل وأقنع نفسه أنه لا يزال هناك الأفضل، ستجده في سعي مستمر لتحقيق الأفضل، ليتخلص من مشاعر الفزع وهو يرى آماله تتحقق من خلال سعيه وتوفيق الله له.
