علامات الجفاف عند الأطفال وكيفية الوقاية منه في فصل الصيف

الجفاف، من المشكلات الصحية الشائعة التي قد يتعرض لها الأطفال، خاصة خلال فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، أو عند الإصابة بالإسهال والقيء والحمى. 
 
ويحدث الجفاف عند الأطفال عندما يفقد الجسم كمية من السوائل تفوق ما يحصل عليه، مما يؤدي إلى اضطراب وظائف الجسم المختلفة. 

أشار الدكتور محمد حامد اخصائي أمراض الأطفال، إلى أن خطورة الجفاف تكمن في أن الأطفال، وخاصة الرضع وصغار السن، أكثر عرضة لفقدان السوائل بسرعة مقارنة بالبالغين، لذلك فإن التعرف المبكر على أعراضه يساعد على تجنب المضاعفات الخطيرة.

 

ما هو الجفاف عند الأطفال؟

أوضح الدكتور محمد، أن الجفاف هو حالة تنتج عن نقص كمية الماء والسوائل والأملاح الضرورية في الجسم. 
ويحتاج جسم الطفل إلى توازن مستمر بين ما يفقده من السوائل عن طريق التعرق أو البول أو الإسهال وما يحصل عليه من خلال الطعام والشراب. 
وعندما يختل هذا التوازن تبدأ أعراض الجفاف في الظهور بدرجات متفاوتة.
 

أسباب الجفاف عند الأطفال

أضاف الدكتور محمد، أن هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى إصابة الطفل بالجفاف، من أبرزها ما يلي:

التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة لفترات طويلة.
التعرق الشديد أثناء اللعب أو ممارسة الأنشطة البدنية.
الإصابة بالإسهال المتكرر.
القيء المستمر.
ارتفاع درجة حرارة الجسم.
عدم تناول كمية كافية من الماء والسوائل.
بعض الأمراض التي تؤدي إلى فقدان السوائل بشكل زائد.

علامات الجفاف المبكرة عند الأطفال

وأشار الدكتور محمد إلى أنه يمكن ملاحظة عدد من العلامات التي تشير إلى بداية إصابة الطفل بالجفاف، ومنها:

الشعور بالعطش الشديد

يُعد العطش من أولى الإشارات التي يرسلها الجسم عند نقص السوائل، وقد يطلب الطفل الماء بشكل متكرر أو يبدو منزعجًا بسبب الشعور بالجفاف.

جفاف الفم والشفاه

من العلامات الواضحة للجفاف جفاف الشفتين وتشققها، بالإضافة إلى جفاف الفم وقلة إفراز اللعاب.

انخفاض كمية البول

إذا لاحظت الأم أن طفلها لا يتبول كالمعتاد أو أن الحفاض يظل جافًا لفترات طويلة، فقد يكون ذلك مؤشرًا على نقص السوائل في الجسم.

تغير لون البول

يصبح البول أكثر تركيزًا ويميل إلى اللون الأصفر الداكن عند الإصابة بالجفاف، في حين يكون البول الفاتح دليلًا على الترطيب الجيد.

الشعور بالتعب والخمول

قد يبدو الطفل أقل نشاطًا من المعتاد، ويشعر بالإرهاق أو النعاس المستمر نتيجة نقص السوائل.

الصداع والدوخة

الأطفال الأكبر سنًا قد يشتكون من الصداع أو الشعور بالدوار، خاصة عند الوقوف أو الحركة السريعة.

علامات الجفاف المتوسطة والشديدة

عند تفاقم الحالة وعدم تعويض السوائل المفقودة، قد تظهر أعراض أكثر خطورة تستدعي التدخل الطبي السريع، ومنها:

غياب الدموع أثناء البكاء

إذا بكى الطفل دون نزول دموع، فقد يكون ذلك علامة على نقص واضح في السوائل.

برودة الأطراف

قد تصبح اليدان والقدمان باردتين نتيجة تأثر الدورة الدموية بنقص السوائل.

غؤور العينين

تبدو العينان غائرتين إلى الداخل بشكل ملحوظ، خاصة عند الرضع والأطفال الصغار.

جفاف الجلد

يفقد الجلد مرونته الطبيعية، وعند قرص الجلد بلطف قد يستغرق وقتًا أطول للعودة إلى وضعه الطبيعي.

سرعة ضربات القلب والتنفس

يحاول الجسم تعويض نقص السوائل من خلال زيادة معدل ضربات القلب والتنفس.

النعاس الشديد أو فقدان الوعي

في الحالات الشديدة قد يصبح الطفل شديد الخمول أو غير قادر على الاستجابة بشكل طبيعي، وهي حالة طارئة تستدعي التوجه الفوري إلى المستشفى.

علامات الجفاف عند الرضع

يحتاج الرضع إلى عناية خاصة لأن أعراض الجفاف لديهم قد تظهر بسرعة، ومن أهمها:

انخفاض عدد الحفاضات المبللة.
جفاف الفم واللسان.
بكاء بدون دموع.
انخفاض نشاط الرضيع وقلة حركته.
غؤور اليافوخ (المنطقة اللينة أعلى الرأس).
النوم لفترات أطول من المعتاد وصعوبة إيقاظه.

كيفية الوقاية من الجفاف عند الأطفال

وأكد الدكتور محمد، أن الوقاية هي أفضل وسيلة لحماية الأطفال من الجفاف، ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع مجموعة من الإرشادات البسيطة:

تشجيع الطفل على شرب الماء

يجب تقديم الماء للطفل بانتظام خلال اليوم حتى إذا لم يشعر بالعطش، خاصة أثناء الطقس الحار.

الإكثار من الأطعمة الغنية بالماء

تساعد بعض الفواكه والخضروات على ترطيب الجسم بشكل طبيعي، مثل:

البطيخ.
الشمام.
الخيار.
البرتقال.
الفراولة.

تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة

يفضل عدم خروج الأطفال خلال ساعات الذروة، والحرص على بقائهم في أماكن جيدة التهوية.

ارتداء الملابس القطنية الخفيفة

تساعد الملابس القطنية الفضفاضة على تقليل التعرق الزائد والحفاظ على راحة الطفل.

تعويض السوائل أثناء المرض

عند إصابة الطفل بالإسهال أو القيء، يجب الحرص على إعطائه كميات مناسبة من السوائل ومحاليل الإماهة الفموية وفقًا لتوجيهات الطبيب.

تقديم السوائل بعد النشاط البدني

يحتاج الأطفال إلى تعويض السوائل التي يفقدونها أثناء اللعب أو ممارسة الرياضة، لذلك ينبغي توفير الماء لهم بشكل منتظم.

متى يجب استشارة الطبيب؟

ينبغي طلب المساعدة الطبية فورًا إذا ظهرت على الطفل أي من العلامات التالية:

عدم التبول لفترة طويلة.
ارتفاع شديد في درجة الحرارة.
القيء أو الإسهال المستمر.
الخمول الشديد أو فقدان النشاط.
غياب الدموع أثناء البكاء.
صعوبة الاستيقاظ أو فقدان الوعي.