استعدادا للصيام، وزارة الصحة توجه نصائح غذائية وقائية
دعت وزارة الصحة المواطنين إلى البدء مبكرا في تعديل العادات الغذائية، مع تبقي 10 أيام على حلول شهر رمضان المبارك، مؤكدة أن الاستعداد المسبق للصيام يسهم في الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة.
تقليل تناول الملح والسكريات والدهون خلال هذه الفترة
وأوضحت وزارة الصحة أهمية تقليل تناول الملح والسكريات والدهون خلال هذه الفترة، لما لذلك من دور في حماية الجسم من ارتفاع ضغط الدم واضطرابات السكر ومشكلات القلب، إلى جانب مساعدة الجسم على التكيف التدريجي مع نظام الصيام.
وأكدت وزارة الصحة أن اتباع نمط غذائي صحي قبل رمضان يعزز من قدرة الجسم على الصيام دون مضاعفات، ويسهم في صيام آمن وصحي طوال الشهر الكريم.
وأكدت وزارة الصحة أن مرضى الكبد يجب عليهم زيارة الطبيب المعالج قبل الصيام في شهر رمضان وذلك لتقييم حالتهم الصحية وقدرة الكبد على تحمل فترات الصيام.
الصيام دون تقييم طبي قد يضر بصحة المريض
وأوضحت وزارة الصحة أن الصيام دون تقييم طبي قد يضر بصحة المريض، خاصة عند صيام فترات طويلة، حيث يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على وظائف الكبد.
كما شددت وزارة الصحة على ضرورة التزام مرضى السكري بمواعيد تناول الطعام المحددة والكميات المقررة لكل حالة، لتجنب المضاعفات الصحية وضمان استقرار مستويات السكر طوال فترة الصيام.
وأوضحت الوزارة أن الاستعداد المبكر لشهر رمضان أمر أساسي، من خلال زيارة الطبيب قبل الصيام لضبط مستويات السكر ومراجعة خطة العلاج الفردية لكل مريض.
وأكدت وزارة الصحة أن مراقبة مستويات السكر يجب أن تكون مستمرة خلال اليوم، مع قياسه قبل ساعتين من الإفطار للتأكد من عدم انخفاضه أو ارتفاعه بشكل يهدد الصحة.
ولفتت الوزارة إلى أنه في حالة انخفاض مستوى السكر، يجب على المريض الإفطار فورًا حفاظًا على سلامته، بينما إذا ارتفع السكر بشكل مفرط، ينبغي كسر الصيام بعد استشارة الطبيب لتجنب أي مخاطر صحية.
