روتين يومي مسائي، خطوات العناية بالشعر طوال الصيف
خطوات عمل روتين مسائي للعناية بالشعر، يُعدّ روتين العناية المسائية للشعر من أهمّ الخطوات للحصول على شعر صحيّ ولامع. فخلال النهار، يتعرض الشعر للعديد من العوامل الخارجية التي قد تُؤثّر سلبًا على صحته.
من أكثر العوامل الخارجية التي تؤثر على الشعر، هي أشعة الشمس، والأتربة، والملوثات، وأدوات التصفيف بالحرارة. لذلك، يُصبح من الضروريّ تخصيص وقت في المساء للعناية بالشعر وإصلاح أيّ أضرار لحقت به.
خطوات الروتين المسائي للعناية بالشعر
تستعرض خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، في السطور التالية أهم خطوات الروتين المسائي للعناية بالشعر:
1. تمشيط الشعر: قبل غسله، قومي بتمشيط شعركِ برفق باستخدام مشط ذي أسنان واسعة لفكّ التشابك ومنع تساقط الشعر.
2. غسل الشعر: اختاري شامبو مناسبًا لنوع شعركِ، سواء كان جافًا أو دهنيًا أو عاديًا. اغسلي فروة رأسكِ بلطف بحركات دائرية، ثمّ وزّعي الشامبو على أطراف الشعر. تأكدي من شطفه جيدًا بالماء الفاتر.
3. استخدام البلسم: بعد غسل الشعر، ضعي كمية مناسبة من البلسم على أطراف الشعر، واتركيه لمدة 3-5 دقائق، ثمّ اشطفيه بالماء الفاتر. يساعد البلسم على ترطيب الشعر ومنحه النعومة واللمعان.
4. ترطيب الشعر: بعد غسل الشعر، يمكنكِ استخدام ماسك أو كريم مرطب للشعر. اختاري نوعًا مناسبًا لنوع شعركِ، واتّبعي تعليمات الاستخدام على العبوة. يساعد الترطيب على إصلاح أيّ أضرار لحقت بالشعر، والحفاظ على صحته ونعومته.
5. تدليك فروة الرأس: قومي بتدليك فروة رأسكِ بحركات دائرية لطيفة باستخدام أطراف أصابعكِ لمدة 5-10 دقائق. يساعد ذلك على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، وتعزيز نمو الشعر.
6. تجفيف الشعر: تجنّبي استخدام مجفف الشعر بالهواء الساخن، حيث قد يُؤدّي ذلك إلى جفاف الشعر وتقصفه. بدلًا من ذلك، استخدمي منشفة ناعمة لامتصاص الماء الزائد من الشعر، واتركيه يجفّ في الهواء الطلق.
7. حماية الشعر من الحرارة: إذا كنتِ مضطرّة لاستخدام أدوات التصفيف بالحرارة، مثل مجفف الشعر أو مكواة فرد الشعر، فاستخدمي مسبقًا منتجًا لحماية الشعر من الحرارة. سيساعد ذلك على تقليل الضرر الذي قد تُلحقه هذه الأدوات بالشعر.
8. تسريح الشعر: قبل النوم، قومي بتسريح شعركِ برفق باستخدام مشط ذي أسنان واسعة. سيساعد ذلك على منع تشابك الشعر أثناء النوم.
9. النوم على وسادة من الحرير أو الساتان: تُساعد هذه الوسائد على تقليل الاحتكاك بين الشعر والوسادة، مما يمنع تساقط الشعر وتقصفه.
10. تناول نظام غذائي صحي: احرصي على تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن التي تُفيد صحة الشعر، مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، والحديد، والزنك.
نصائح هامة للمزيد من العناية بالشعر:
تقدم خبيرة العناية بالشعر، في السطور التالية، مجموعة من النصائح للعناية الفائقة بشعرك:
* استخدمي زيت للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع: يُساعد زيت الشعر على ترطيب الشعر ومنحه النعومة واللمعان. يمكنكِ استخدام زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز.
* قصّي أطراف الشعر بانتظام: يساعد قصّ أطراف الشعر المتقصفة على منع تقصف الشعر بشكل أكبر وتعزيز نموه.
* تجنّبي استخدام المواد الكيميائية القاسية على الشعر: مثل صبغات الشعر ومواد فرد الشعر، حيث قد تُؤدّي هذه المواد إلى تلف الشعر وتساقطه.
* اشربي كمية كافية من الماء: يساعد الماء على ترطيب الجسم والشعر من الداخل.
وأضافت خبيرة العناية بالشعر، أنه باتباع هذه الخطوات والنصائح، ستتمكنين من الحصول على روتين عناية مسائي فعّال يُساعدكِ على الحصول على شعر صحيّ ولامع. تذكري أنّ العناية بالشعر تتطلب الصبر والالتزام، ولن تري النتائج فورا.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
