فوائد الصبار، يقوي الشعر ويرطب الجلد وينظم السكر
فوائد الصبار، يُعرف الصبار منذ القدم بفوائده الصحية والجمالية المتعددة، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمركبات المُغذية.
أهم فوائد الصبار لكل أجهزة الجسم
أكدت الدكتورة مها سيد أخصائية التغذية العلاجية، أنه تشمل بعض أهم فوائد الصبار ما يلي:
للصحة العامة:
دعم جهاز المناعة: يُساعد الصبار على تعزيز جهاز المناعة ومقاومة العدوى والأمراض.
تحسين صحة الجهاز الهضمي: يُساعد الصبار على تحسين الهضم وعلاج الإمساك، كما قد يُخفف من أعراض القرحة الهضمية.
تنظيم مستويات السكر في الدم: أظهرت بعض الدراسات أن الصبار قد يُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
خفض ضغط الدم: قد يُساعد الصبار على خفض ضغط الدم المرتفع.
ترطيب الجسم: يُعد الصبار مصدرًا غنيًا بالماء، مما يجعله مُرطبًا ممتازًا للجسم.
تخفيف آلام المفاصل: قد يُساعد الصبار على تخفيف آلام المفاصل والتهابها.
تعزيز صحة القلب: قد يُساعد الصبار على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب.
تعزيز صحة الشعر والبشرة: يُستخدم الصبار لترطيب الشعر والبشرة وتنعيمهما، كما قد يُساعد في علاج بعض مشاكل الجلد مثل حب الشباب والصدفية.
أهم فوائد الصبار للبشرة:
ترطيب البشرة: يُعد الصبار مرطبًا ممتازًا للبشرة، حيث يُساعد على حبس الماء داخلها ويمنع جفافها.
تخفيف الحكة والالتهاب: قد يُساعد الصبار على تخفيف الحكة والالتهاب الناتجين عن بعض الحالات الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
علاج حب الشباب: قد يُساعد الصبار على علاج حب الشباب وتقليل ظهور البثور.
مقاومة الشيخوخة: قد يُساعد الصبار على مقاومة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
تفتيح البشرة: قد يُساعد الصبار على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
فوائد الصبار للشعر:
يُعرف الصبار منذ القدم بفوائده العديدة للصحة، بما في ذلك فوائده للشعر، ومنها ما يلي.
ترطيب الشعر: يحتوي الصبار على نسبة عالية من الماء، مما يجعله مرطبًا مثاليًا للشعر الجاف. كما أنه يساعد على الاحتفاظ برطوبة الشعر ومنعه من الجفاف والتكسر.
تقوية الشعر: يحتوي الصبار على العديد من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، التي تساعد على تقوية بصيلات الشعر وتعزيز نموه.
منع تساقط الشعر: يساعد الصبار على تحسين صحة فروة الرأس، مما يساعد على منع تساقط الشعر. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
علاج قشرة الرأس: يحتوي الصبار على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تهدئة فروة الرأس وعلاج الحكة والقشرة.
تنعيم الشعر: يساعد الصبار على تليين الشعر وجعله أكثر نعومة وانسيابية.
إضافة لمعان للشعر: يساعد الصبار على إضافة لمعان للشعر وجعله يبدو أكثر صحة وحيوية.
طرق استخدام الصبار للشعر:
كقناع للشعر: يمكن استخدام جل الصبار كقناع للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع. يتم وضع الجل على الشعر وفروة الرأس، ويترك لمدة 30 دقيقة ثم يتم غسله.
كبلسم للشعر: يمكن إضافة جل الصبار إلى البلسم الخاص بك لزيادة ترطيب الشعر.
كغسول للشعر: يمكن استخدام جل الصبار كغسول للشعر لتنظيفه وترطيبه.
كإضافة إلى الشامبو: يمكن إضافة جل الصبار إلى الشامبو الخاص بك لزيادة فوائده للشعر.
تعليمات هامة قبل استخدام الصبار على الشعر:
* من المهم التأكد من استخدام جل الصبار النقي 100٪ على الشعر.
* يمكن أن يسبب الصبار الحساسية لبعض الأشخاص، لذلك من المهم اختباره على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على الشعر.
يُمكن استخدام الصبار بعدة طرق، تشمل:
*تناول عصير الصبار:** يُمكن شرب عصير الصبار المُعبأ أو استخراجه من أوراق الصبار الطازجة.
*وضع هلام الصبار على الجلد: يُمكن استخدام هلام الصبار الموضعي على الجلد لترطيبه أو لعلاج بعض الحالات الجلدية.
* إضافة الصبار إلى الطعام: يُمكن إضافة الصبار إلى العصائر والمُخفّقات أو استخدامه كبديل للسكر.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
