نصائح يجب اتباعها مع الطفل النحيف حفاظا على صحته
الطفل النحيف عادة يعانى من الضعف وتكرار إصابته بنزلات البرد وذلك نتيجة سوء التغذية ما يقلق الأمهات كثيرا.
ومحافظة الأطفال يجب الإهتمام بعلاجها حتى لا تؤثر على نموهم، وصحتهم بشكل عام، لذا تحرص الأمهات على الاهتمام بتغذية الأطفال.
ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إن هناك بعض النصائح التى يجب اتباعها مع الطفل الضعيف والنحيف حفاظا على صحته، منها:-
- يجب عدم الإكثار من عدد الأنواع فى الوجبة الغذائية الواحدة ولكن تقسيمها على أوقات مختلفة مع التأكيد على التنويع بين نوعيات عالية فى القيمة الغذائية واستبعاد الأغذية الفقيرة بالعناصر الغذائية والفيتامينات
- ضرورة إمداد الطفل بكميات مناسبة من العصائر المحلاة بالعسل وأنواع مختلفة من الفواكه المجففة مثل، التين المجفف والمشمش والقراصيا والزبيب وجوز الهند مع العديد من أنواع المكسرات مثل، الجوز واللوز والبندق والفستق والفول السودانى وحبوب الإفطار "سيريال" الصحية وأنواع متعددة من النشويات البسيطة والمركبة.
- الاهتمام بنوعية نوم الطفل، فيجب أن تكون هادئة وصافية مع إعطائه عدد ساعات كافيا للنوم والنمو الطبيعى، وعدم تقديم الصودا والمياه الغازية والحلوى ذات الألوان الصناعية وعدم توفيرها فى المنزل بشكل دائم.
- يمكن مساعدة الطفل ببعض أنواع الفيتامينات بعد استشارة الطبيب، وخصوصا الفيتامينات الفاتحة للشهية، مثل فيتامين ب المركب، وإمداده أيضا بالأطعمة الغنية بفيتامين ب مثل، الموز واللحوم والخميرة والكبدة والحبوب الكاملة مع التنويع وإمداد الطفل بكم مناسب من النشويات لضمان إمداده بالطاقة اللازمة، وينصح أيضا بتقديم بعض قطع الشيكولاتة بين الوجبات ولكن بدون المبالغة فى كمياتها.
- يجب تعويد الطفل منذ الصغر على تناول الطعام الصحى مثل، الخضروات الطازجة والفاكهة بشكل يومى، لضمان اكتساب الفوائد الغذائية المتعددة وتوريثهم عادات غذائية سليمة.
- تقديم الكشرى مهم لأنه يساعد على فتح الشهية ويقاوم فقر الدم.
- تقديم عسل النحل يفتح شهية الأطفال.
- يجب تقديم الأطعمة الغنية بالزنك للطفل، لأنها تساعد على فتح شهيته وأيضا على تحسين عملية الهضم، ومن الأطعمة الغنية بالزنك، الفول السوداني والتمر والحليب والعسل الأسود والخضروات الطازجة والفاكهه.
والمواظبة على هذه النصائح يساعد فى علاج نحافة الطفل وتقوية مناعة ما يساعده ف. مقاومة جميع الأمراض ونموه بشكل صحى وتقوية عظامه وعضلاته.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
