الصحة توجه نصيحة مهمة لمرضى السكر قبل صيام رمضان
وجهت وزارة الصحة نصائح مهمة لمرضى السكر قبل صيام شهر رمضان بضرورة زيارة الطبيب المختص قبل شهر رمضان للاطمئنان على حالته الصحية ومعرفة أهم النصائح والإرشادات للصيام.
ونصحت وزارة الصحة مرضي السكر بضرورة تغيير مواعيد العلاج والجرعات لتتناسب مع الصيام في رمضان.
ويحتاج مريض السكر الى نظام غذائي صحي في رمضان حتى يستطيع مريض السكر الصيام بأمان.
نصائح لمرضى السكر بشأن وجبة الإفطار المثالية
ووجهت وزارة الصحة نصائح لمرضى السكر بشأن وجبة الإفطار المثالية المناسبة لمريض السكر وتشمل:
١-ربع بروتين حيواني مسلوق أو مشوي.
٢-ربع بقوليات كاللوبيا أو الفاصوليا أو طبق الخضراوات.
٣- ربع سلطة مضاف إليها القليل من زيت الزيتون.
4- ربع نشويات عبارة عن كمية صغيرة من الأرز أو المكرونة أو الخبز.
وينصح الأطباء مرضي السكر بضرورة تقسيم وجبات مريض السكر في رمضان على مراحل بين الإفطار والسحور.
ويمكن لمريض السكر تناول العصائر الطبيعية بدون سكر وينصح الأطباء المرضى بتجنب تناول الحلويات، ويخشى الأطباء على مرضى السكر خلال فترة الصيام من التعرض للإصابة بهبوط السكر أو ارتفاعه وحدوث مضاعفات له لذا يجب على مريض السكر قياس نسبة السكر في الدم عدة مرات في اليوم.
تحاليل ضرورية لمرضى السكر
أوصت وزارة الصحة مرضي السكر بضرورة إجراء عدد من التحاليل الدورية منها:
١- وظائف الغدة الدرقية
٢- الدهون والكوليسترول في الدم
٣- زيارة طبيب القلب والأسنان
٤- الهيموجلوبين السكري
٥-فحص قاع العين
٦-فحص القدمين
٧- وظائف الكبد
٨- وظائف الكلى
٩- زلال البـول
نصائح الوقاية من مرض السكر
ونصحت وزارة الصحة باتباع هذه النصائح للحماية من مرض السكر
١- الحفاظ على وزن صحي.
٢- تجنب تعاطي التبغ.
٣- ممارسة النشاط البدني بما لا يقل عن 30 دقيقة خلال معظم أيام الأسبوع.
٤- اتباع نظام غذائي صحي مع الحد من المواد السكرية والدهون المشبعة.
أعراض مرض السكر
وتتضمن أهم أعراض مرض السكر:
١- شدة العطش.
٢- الشعور المستمر بالجوع.
٣- فقدان الوزن.
٤- الإجهاد.
٥-عدم وضوح الرؤية.
٦- اضطراب البصر.
٧- عدم التئام الجروح.
٨- ألم وتنميل في الأطراف.
٩- حرارة في القدمين.
١٠- كثرة التبول.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، القسم الثاني، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن
