حسام موافي: معظم المصريين لديهم ارتجاع مرئ، وهذه طرق الوقاية منه (فيديو)

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني: إن عددا قليلا جدًا من المصريين لا يصابون بـ ارتجاع المرئ ، وهذا بسبب عادتين يقوم بها جميع أفراد المجتمع تقريبًا، وهما الأكل بسرعة والأكل حتى الشبع.

ونصح الطبيب لتفادي ارتجاع المرئ بألا يأكل الشخص بسرعة كبيرة، وألا يأكل حتى يشعر بالشبع والامتلاء، مشيرا إلى عدد من العادات التى قد تقلل من الإصابة بارتجاع المرئ، وتشمل:

التحدث أثناء تناول الطعام، وهذا للحد من سرعة تناول الطعام.

عدم الأكل حتى الشبع.

مضغ الطعام جيدًا.

وأكد الدكتور موافي أن هذه النصائح  مفيدة كذلك لمرضى السمنة، مضيفٍا أنه إذا لم تمتلئ المعدة لن يرجع الطعام من المعدة حتى وان كانت عضلة المريء ضعيفة.

أعراض ارتجاع المريء 

قد تشمل أعراض ارتجاع المريء والارتجاع المعدي المريئي ما يلي:

ارتداد الطعام، قد تلاحظ ارتداد الأحماض أو الطعام أو السوائل من المعدة إلى الحلق بعد تناول الطعام قد تلاحظ الطعم الحامض للحمض.

شعور بحرقان، يحرق الحمض حرفيًا أنسجة المريء وإذا وصلت إلى الصدر، فإنها تسمى حرقة المعدة، وإذا كان الشعور أقرب إلى المعدة، فقد تسميه عسر الهضم الحمضي.

ألم في الصدر غير القلبي، يشعر بعض الناس بألم في المريء لا يشعر بالحرقان.  يثير ألم المريء نفس الأعصاب التي يثيرها الألم المرتبط بالقلب، لذلك قد يبدو الأمر كذلك.

غثيان، قد يجعلك التدفق الحمضي تشعر بالغثيان أو تفقد شهيتك، وعلى الرغم من أنك قد تناولت الطعام منذ فترة إلا أنه قد يبدو أنه لا يزال هناك المزيد من الطعام الذي يجب هضمه.

إلتهاب الحلق، إذا ارتفع الحمض إلى الحلق فقد يؤدي ذلك إلى التهابه، وقد تشعر بوجود كتلة في حلقك أو يصعب بلعها، ويحدث الارتجاع إلى الحلق غالبًا في الليل.

أعراض الربو، يمكن أن يؤدي ارتجاع المريء إلى ظهور أعراض تشبه أعراض الربو، مثل السعال المزمن والصفير وضيق التنفس، وإذا دخلت جزيئات الحمض إلى مجرى الهواء لديك، فقد يؤدي ذلك إلى انقباضها.

قد تكون أعراض ارتجاع المريء أسوأ:

في الليل أو أثناء الاستلقاء.

بعد تناول وجبة كبيرة أو دسمة.

بعد الانحناء.

بعد التدخين أو شرب الكحول.

أسباب الإصابة بارتجاع المريء

لكي يصل الحمض إلى المريء، يجب أن يمر عبر الصمام الموجود في الجزء السفلي من المريء والذي عادة ما يمنع الأشياء من العودة للأعلى، ويُسمى هذا الصمام العضلة العاصرة للمريء السفلية (LES).

إن LEs عبارة عن عضلة دائرية تفتح عند البلع ثم تنغلق مرة أخرى للحفاظ على المواد في معدتك، كما أنه يفتح قليلًا للسماح بخروج فقاعات الغاز عند التجشؤ أو الإصابة بالفواق.

ويحدث الارتجاع الحمضي عندما تضعف LES أو تسترخي بما يكفي للسماح بمرور الحمض، ويمكن لبعض الأشياء المؤقتة أن تريح العضلة العاصرة المريئية السفلية، مثل الاستلقاء بعد تناول وجبة كبيرة، ولكن إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء، فهذا يعني أن LES لديك تسترخي كثيرًا.

توجد أشياء كثيرة يمكن أن تساهم في إضعاف العضلة العاصرة، إما بشكل مؤقت أو دائم، وفي بعض الأحيان يتحول ارتجاع المريء العرضي إلى ارتجاع المريء المزمن عندما تتداخل هذه العوامل أو تستمر لفترة طويلة.

وتشمل الأسباب الشائعة للارتجاع الحمضي والارتجاع المعدي المريئي ما يلي:

فتق الحجاب الحاجز، يحدث فتق الحجاب الحاجز عندما يندفع الجزء العلوي من معدتك للأعلى عبر الفتحة الموجودة في الحجاب الحاجز حيث يمر المريء، فهو يضغط بجوار المريء، ويضغط عليهما ويحتجز الحمض، كما أنه يحرك العضلة العاصرة المريئية السفلية فوق الحجاب الحاجز، حيث يفقد بعضًا من دعمه العضلي، فتق الحجاب الحاجز شائع جدًا خاصة مع تقدمك في السن، وعادةً ما تحدث هذه الأعراض تدريجيًا ومن الممكن أن تتفاقم تدريجيًا.

حمل، الحمل هو سبب شائع للارتجاع الحمضي المؤقت ويمكن أن يؤدي الضغط والحجم في بطنك إلى دفع وتمدد وإضعاف عضلات الحجاب الحاجز التي تدعم LES وقد تشجع هرمونات الحمل أيضًا LES على الاسترخاء، ويجلب الحمل مستويات عالية من هرمون الاسترخاء الذي يريح عضلاتك حتى تتمكن من التمدد لإفساح المجال للجنين كما أنه يوفر مستويات عالية من هرمون الاستروجين والبروجستيرون، مما قد يؤدي أيضًا إلى استرخاء العضلة العاصرة المريئية السفلية.

البدانة، تزيد السمنة من الضغط والحجم في بطنك، مما يؤثر على العضلة العاصرة بشكل مشابه لكيفية تأثير الحمل، وتميل السمنة أيضًا إلى الاستمرار لفترة أطول من فترة الحمل، مما قد يؤدي إلى إضعاف العضلات بشكل دائم وهو عامل مساهم شائع في تطوير فتق الحجاب الحاجز نظرًا لأن الأنسجة الدهنية تفرز هرمون الاستروجين، فإن تناول المزيد منه يؤدي أيضًا إلى رفع مستويات هرمون الاستروجين لديك.

التدخين، يعمل دخان التبغ على استرخاء LES سواء كنت الشخص الذي يدخن أو تتعرض للتدخين السلبي، ويؤدي التدخين أيضًا إلى السعال مما يؤدي إلى فتح العضلة العاصرة المريئية السفلية، ويمكن أن يؤدي التدخين والسعال المزمن إلى إضعاف عضلات الحجاب الحاجز والمساهمة في الإصابة بفتق الحجاب الحاجز، ويؤدي التدخين أيضًا إلى إبطاء عملية الهضم ويجعل معدتك تنتج المزيد من الأحماض.

بعد عرض مسلسل حالة خاصة، أهم أعراض مرض التوحد وكيف يمكن اكتشافه (فيديو)

أعراض التهاب الجيوب الأنفية ونصائح للوقاية من المرض ( فيديو)

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.