علامات سن اليأس، وما هي التغيرات التي تتوقعها كل سيدة؟
سن اليأس أو انقطاع الطمث هو فترة زمنية يمر فيها الشخص 12 شهرًا متتاليًا دون فترة الحيض، انقطاع الطمث هو جزء طبيعي من الشيخوخة ويمثل نهاية سنوات الإنجاب وفي المتوسط يحدث انقطاع الطمث عند سن 51 عامًا.
المراحل الثلاث لانقطاع الطمث
انقطاع الطمث الطبيعي هو النهاية الدائمة للحيض الذي لا يحدث بسبب أي نوع من العلاج الطبي، والعملية تدريجية وتحدث على ثلاث مراحل:
فترة ما حول انقطاع الطمث: يمكن أن تبدأ فترة ما حول انقطاع الطمث قبل 8 إلى 10 سنوات من انقطاع الطمث عندما ينتج المبيضان كمية أقل من هرمون الاستروجين تدريجيًا، ويبدأ عادةً عندما تكون في الأربعينيات من عمرك.
وتستمر فترة ما قبل انقطاع الطمث حتى انقطاع الطمث، وهي النقطة التي يتوقف فيها المبيضان عن إطلاق البويضات، وفي آخر سنة أو سنتين من فترة ما قبل انقطاع الطمث، يتسارع انخفاض هرمون الاستروجين في هذه المرحلة، قد يعاني العديد من الأشخاص من أعراض انقطاع الطمث، لكن لا تزال لديك دورات شهرية خلال هذا الوقت ويمكن أن تصبحي حاملًا.
انقطاع الطمث: انقطاع الطمث هو النقطة التي لا تعود فيها الدورة الشهرية، وفي هذه المرحلة توقف المبيضان عن إطلاق البويضات وتوقفا عن إنتاج معظم هرمون الاستروجين، ويقوم مقدم الرعاية الصحية بتشخيص انقطاع الطمث عند انقطاع الدورة الشهرية لمدة 12 شهرًا متتاليًا وفقًا لموقع "Cleveland clinic" الطبي.
ما بعد انقطاع الطمث: هذا هو الاسم الذي يطلق على الوقت الذي يأتي بعد انقطاع الدورة الشهرية لمدة عام كامل (أو بقية حياتك بعد انقطاع الطمث) خلال هذه المرحلة، قد تتحسن أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة ومع ذلك تستمر بعض النساء في الشعور بأعراض انقطاع الطمث لمدة عقد أو أكثر بعد انتقال سن اليأس، ونتيجة لانخفاض مستوى هرمون الاستروجين، يكون الأشخاص في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الحالات الصحية، مثل هشاشة العظام وأمراض القلب.
علامات سن اليأس
قد تنتقلين إلى مرحلة انقطاع الطمث إذا بدأت تعاني من بعض أو كل الأعراض التالية:
الهبات الساخنة، المعروفة أيضًا باسم الأعراض الحركية الوعائية (شعور مفاجئ بالدفء ينتشر في الجسم).
التعرق الليلي أو الهبات الباردة.
الجفاف المهبل الذي يسبب عدم الراحة أثناء العلاقة الزوجية.
إلحاح البول (الحاجة الملحة للتبول بشكل متكرر).
صعوبة في النوم (الأرق).
التغيرات العاطفية (العصبية، تقلب المزاج أو الاكتئاب الخفيف).
جفاف الجلد، جفاف العين، أو جفاف الفم.
حنان الثدي.
تفاقم متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
فترات غير منتظمة أو دورات شهرية أثقل أو أخف من المعتاد.
وقد يواجه بعض الأشخاص أيضًا ما يلي:
قلب متسابق.
الصداع.
آلام المفاصل والعضلات.
التغيرات في الرغبة الجنسية.
صعوبة في التركيز أو هفوات في الذاكرة (غالبًا ما تكون مؤقتة).
زيادة الوزن.
تساقط الشعر أو ترققه.
التغيرات في مستويات الهرمونات لديك تسبب هذه الأعراض، وقد تعاني بعض النساء من أعراض حادة لانقطاع الطمث، بينما يعاني البعض الآخر من أعراض خفيفة ولن يعاني الجميع من نفس الأعراض عند انتقالهم إلى سن اليأس.
ما هي مدة ظهور أعراض انقطاع الطمث؟
يمكن أن تستمر أعراض انقطاع الطمث لمدة تصل إلى 10 سنوات ومع ذلك، فإن معظم النساء يعانين من أعراض انقطاع الطمث لمدة تقل عن خمس سنوات.
ما هي التغيرات الهرمونية التي تحدث عند سن اليأس؟
تحدث التغييرات التقليدية التي نعتبرها "انقطاع الطمث" عندما يتوقف المبيضان عن إنتاج مستويات عالية من الهرمونات، المبيضين هما الغدد التناسلية التي تقوم بتخزين البويضات وإطلاقها كما أنها تنتج هرمونات الاستروجين والبروجستيرون، ويتحكم الإستروجين والبروجستيرون في الدورة الشهرية ويؤثر الإستروجين أيضًا على كيفية استخدام جسمك للكالسيوم والحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم.
مع اقتراب سن اليأس، يتوقف المبيضان عن إطلاق البويضات، وستكون لديك الدورة الشهرية الأخيرة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب،أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
