فوائد كبسولات أوميجا 3، تعزز صحة القلب والمخ وتحمي من السرطان وأمراض الشيخوخة
فوائد كبسولات أوميجا 3، كبسولات أوميجا 3، من المكملات الغذائية الشهيرة التى تمد الجسم بجرعات كافية من الأوميجا 3.
وفوائد كبسولات اوميجا 3، عديدة وينصح بها الأطباء لأنها تساعد الجسم بالقيام بوظائفه على أكمل وجه، ما يعزز من صحة الجسم.
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن كبسولات أوميجا 3، تحتوى على جرعات عالية من الأوميجا 3، ما يساعد فى علاج العديد من المشكلات بالجسم وأيضا تساعد الجسم فى القيام بوظائفه، ويتم إعطاؤها للمريض بجرعات محددة.
أهمية تناول كبسولات اوميجا 3
وأضافت منى، أن كبسولات اوميجا 3، تتميز بأنها تمد الجسم بالجرعات اللازمة من أحماض الأوميجا 3، التى تعزز من صحة القلب والمخ وتزيد من نشاط المخ وتقاوم الدهون الضارة بالجسم، وعلى الرغم من وجود الأوميجا 3 فى الأطعمة المختلفة إلا أن الكبسولات تضمن حصول الجسم على جرعات الأوميجا 3 بكميات كافية.
الجرعات المسموح بتناولها من كبسولات اوميجا 3
واكدت الدكتورة منى أيمن على ضرورة تناول كبسولات الأوميجا 3 تحت إشراف طبي، لأنها تؤخذ بجرعات محددة ولمدة محددة بحد أقصى 3 شهور حتى لا تؤثر بالسلب على الكبد وباقى أعضاء الجسم.
فوائد كبسولات اوميجا 3
وتابعت، أن من فوائد كبسولات اوميجا 3:-
- تخفض نسبة الدهون والكوليسترول في الدم، كما أنها تخفض نسبة الدهنيات الموجودة في الشرايين حول القلب، وبالتالي فهي تقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين.
- تعمل على بناء الخلايا، وتجديد الخلايا التالفة الموجودة في الجلد.
- يجب تناول الأوميجا 3 إلى جانب تناول الأدوية المقاومة للالتهابات، لأنها تزيد من فعاليتها في مقاومة المرض، كما أنه فعّال في معالجة التهاب المفاصل والروماتيزم.
- تزيد من فاعلية الأدوية المضادة للاكتئاب، وبالتالي فهو يحارب العديد من الأمراض النفسية، مثل: التوترات العصبية، وغيرها من الأمراض الأخرى.
- تحمي من أمراض السرطان، كما أن تناول الأسماك بشكل عام يساعد في خفض نسبة الإصابة بأمراض السرطان.
- ترفع نسبة ذكاء الأطفال، فهى تساعد في بناء خلايا الدماغ، كما أنها تعمل على تجديد الخلايا التالفة، كما أن لها تأثير في محاربة التشتت وقلة الانتباه.
- تساعد في تقليل إفراز هرمون الأنسولين، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى تقليل تراكم الدهون في الجسم.
- تخفض ضغط الدم المرتفع، كما أن تناول الأسماك يساعد في خفض ضغط الدم، لكن من الممكن أن يكون تأثيره في بعض الحالات ضعيف.
- مهم للمرأة الحامل لأنه يعمل على تعزيز القدرات العقلية للجنين، ويعمل على تعزيز القدرات السمعية للجنين.
- تعمل على تخفيف نسبة الدهون في الجسم، ولها قدرة عالية على حرق كمية من الدهون في الجسم.
- الأوميجا مهمة للأشخاص الذين يرفعون الأثقال من أجل بناء العضلات في الجسم، الأمر الذي يساعد على زيادة حجم وكمية العضلات الموجودة في الجسم.
- تعمل على تخليص الشرايين من الدهون المتراكمة، كما أنها تحمي من حدوث النزيف الدماغي.
- تساعد فى القضاء على جميع أنواع الالتهابات التي تصيب الجسم، ومن أهمها، التهابات الأوعية الدموية والمفاصل.
- تقاوم الأمراض التي تصيب القلب، حيث أنها تساعد في تنظيم ضربات القلب، وتخفيف إمكانية الإصابة بالنوبات والسكتات القلبية التي تؤدي إلى الموت المفاجئ، كما أنها تعمل على تنظيم عمل القلب وتقويته بشكل عام.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
