فوائد القهوة الخضراء، تحمي من السرطان وتنقص الوزن وتخفض السكر
فوائد القهوة الخضراء، القهوة الخضراء من المشروبات الشهيرة التي تنتشر في بعض البلاد العربية ومؤخرا أصبحت منتشرة فى مصر ولكن لأغراض صحية.
وفوائد القهوة الخضراء عديدة فهى اشتهرت بفاعليتها فى إنقاص الوزن، وتساعد فى علاج أمراض عديدة، وينصح الخبراء بتناولها.
وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن القهوة الخضراء هى القهوة العادية ولكنه غير محمصة وبالتالى لم تتعرض لدرجات حرارة عالية، وتحتوى على العناصر الغذائية المهمة.
فوائد القهوة الخضراء
وأضافت منى، أن للقهوة الخضراء فوائد علاجية عديدة ومن فوائد القهوة الخضراء:-
- تخفض مستوى السكر بالدم وبالتالى هى مهمة لمرضى السكري.
- تخفض مستوى الكوليسترول بالدم وبالتالى تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
- تنشط المخ وتساعد على التركيز لاحتوائها على جرعات عالية من الكافيين.
- تحمى من الإصابة بالزهايمر لأنه تعزز من عملية التمثيل الغذائي للمخ وبالتالى تزيد من نشاطه وتساعد فى الوقاية من الزهايمر.
- تنظم حركة الجهاز الهضمي وبالتالى تحمى من الإمساك وتنظيف القولون.
- تطرد السموم من الجسم.
- تساعد فى الحماية من الأورام السرطانية لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التى تقاوم نمو الخلايا السرطانية.
- تساعد فى التحكم فى الشهية وبالتالى هى مهمة فى فترات الريجيم لأنها تساعد فى التحكم فى كمية الطعام المتناولة.
- تساعد فى رفع معدلات حرق الدهون بالجسم، وبالتالى تنقص الوزن سريعا فى حال تناولها على مدار اليوم.
- تساعد فى علاج مقاومة الأنسولين بالجسم.
- تزيد الشعور بالشبع لأنها غنية بالألياف الغذائية والتي لم تتأثر بعد بحرارة التحميص.
- تحسن امتصاص الجسم للسكريات ومنع تحويلها وتراكمها على هيئة دهون، وبالتالي تحسن نسبة الدهون الثلاثية.
- تقلل نسبة الدهون الضارة في الدم وأيضا.
- تقلل من دهون البطن، وذلك لأنها تزيد من تحلل الدهون وإطلاق الطاقة من الخلايا الدهنية وبالتالي التخلص منها.
- تقلل امتصاص الجسم للدهون الموجودة فى الطعام.
- تقلل نسبة الدهون المخزنة في الكبد.
ممنوع القهوة الخضراء قبل النوم
والقهوة الخضراء تحتوى على الكافيين وبالتالى لا يجوز تناولها قبل النوم لأمها قد تسبب اضطرابات النوم مثل القهوة العادية، لذا يجب عدم تناول القهوة الخضراء قبل النوم.
مخاطر القهوة الخضراء على مرضى القلب والضغط
وأيضا على مرضى القلب والضغط، الإكتفاء بكوب واحد فقط من القهوة الخضراء، لأنها ترفع ضغط الدم وبالتالى تزيد فرص الإصابة بالأزمات القلبية بالنسبة لمرضى القلب والضغط.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، كأس مصر، دوري القسم الثاني، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
