طريقة غسيل الأنف للأطفال، اعرفي الخطوات الصحيحة
الرشح والسعال والعطس أعراض منتشرة فى وقتنا الحالى بين الأطفال نتيجة انتشار نزلات البرد والأنفلونزا والكورونا، ما يلزم الأمهات باتباع تعليمات الطبيب لتخفيف الأعراض على الصغار وحمايتهم من أى مضاعفات خطيرة.
ويقول الدكتور أيمن عوض أخصائي طب الأطفال وحديثى الولادة، إن معظم الأطفال هذه الفترة يعانون من نزلات البرد والأنفلونزا والكورونا ما يسبب لديهم الكحة والرشح وللأسف هى أعراض يمكن أن تتفاقم لتصل إلى الالتهاب الرئوى، ما يلزم الأمهات بضرورة عمل غسيل الأنف للأطفال لتنظيف المخاط أول بأول حتى لا يتجمع فى الرئة.
فوائد غسيل الأنف على الأطفال
وأضاف “عوض”، أنه يجب أن تعلم كل أم الطريقة الصحيحة لغسل انف الطفل بمحلول الملح أو بمحلول ماء البحر، فهى من أكبر أسباب الشفاء السريع، وأكدت الأبحاث العلمية الحديثة أن غسيل الأنف بصورة صحيحة معادل في قوته لبخاخات الكورتيزون في مرضى حساسية الأنف.
مضاعفات الرشح عند الأطفال
وتابع، أنه للأسف لو لم تغسل أنف الطفل بصورة دورية يمكن أن تسبب إلتهاب في الأذن الوسطى والتهاب في الشعب الهوائية أو الرئة، وعلى كل أم أن تعلم أن الرشح سبب رئيسي فى الإصابة بالسعال، لذا يجب علاجه بغسيل الأنف بمحلول الملح أو ماء البحر.
طريقة غسل أنف الطفل
وأوضح الدكتور أيمن عوض، أنه يجب غسل أنف الطفل من عمر يوم فهو آمن وليس له مخاطر، ويستخدم ٤ مرات يوميا لحين شفاء الطفل، والطريقة الصحيحة لغسل انف الطفل، كالتالي:
- املئي سرنجة طبية بالمحلول الملحي.
- اطلبي من طفلك الوقوف فوق الحوض.
- إدخال طرف السرنجة في فتحة أنف طفلك.
- الضغط برفق حتى يخرج المحلول الملحي من الفتحة الأخرى للأنف (لا تقومي بسد فتحة الأنف الأخرى).
نصائح لتقوية مناعة الطفل في الشتاء
ولتقوية مناعة طفلك فى فصل الشتاء، لحمايته من جميع الأمراض المعدية، يجب اتباع الخطوات التالية:
- التنوع بين الأكلات، ومن المهم تقديم الطعام للطفل بشكل متنوع، على أن تكون أطعمة صحية تحتوي على العناصر الغذائية المهمة، ولهذا يجب التنويع بين الخضراوات والفاكهة والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والدهون المتحولة، والتي من الممكن أن تؤدي إلى سمنة الأطفال والتأثير في صحتهم في المستقبل.
- منع الوجبات السريعة، ومنها المقليات، التي تحتوي على الكثير من الدهون إلى جانب أنها لا تحتوي على عناصر غذائية تفيد جسم الطفل، واستبدالها بالأكلات الصحية التي تستطيعين طهيها بنفسك.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر الصناعية واستبدالها بالعصائر الطبيعية من الفاكهة الطازجة، وهذا لأن المشروبات الغازية تتسبب في الكثير من المشكلات الصحية مثل هشاشة العظام وغيرها.
- عدم الإفراط في الملح والسكر، حيث يجب التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكر والملح، والتي تؤثر على الطفل بشكل سلبي، حيث إن السكر قد يتسبب في إصابة الطفل بالسمنة وتسوس الأسنان، وأيضا الملح يسبب مشكلات بالكلى ولهذا يجب التوازن في تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح والسكر.
- الاهتمام بتقديم منتجات الألبان مثل الزبادي والحليب والجبن إلى الطفل يوميا، والتي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين، ما يساعد في نمو الأطفال وتقوية عظامهم.
- تشجيع الطفل على شرب الماء، والذي يقي من الإصابة بالجفاف، بالإضافة إلى أن شرب الماء يساعد في عمل أجهزة الجسم بشكل طبيعي، ويسهم في الوقاية من العديد من الأمراض التي من الممكن أن يتعرض إليها الأطفال.
- تقديم الفاكهة والخضراوات الطازجة بشكل يومي للطفل للحصول على أفضل الفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتاجها جسم الطفل، ومن الممكن أن تقدم الفواكه على هيئة عصير بدون سكر أو محلي بملعقة صغيرة من عسل النحل.
- الاهتمام بتقديم الدجاج واللحوم للأطفال والتي تحتوي على البروتين اللازم للطفل، وإذا كان الطفل لا يحب تناول اللحوم من الممكن تقديمها بأشكال مختلفة يحبها الطفل مثل الكفتة أو الفطائر المحشوة باللحم المفروم، وكذلك الدجاج أيضا له الكثير من الطرق التي يحبها الأطفال.
- تقديم الحبوب الكاملة، حيث يجب استبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر الذي يحتوي على الحبوب الكاملة، التي تمد جسم الطفل بالطاقة وتساعده على النمو، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية، بالإضافة إلى الألياف الصحية التي تحافظ على صحة القلب والجهاز الهضمي.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
