سموزى التمر مشروب طاقة صحى لأبنائك خلال أيام الدراسة |فيديو

مشروب الطاقة من المشروبات الشهيرة ولكن الجاهز منه غير صحى ويسبب مخاطر عديدة وعادة يحذر منه الأطباء.

لذا تبحث الأمهات عن مشروبات الطاقة الصحية التى يمكن تحضيرها فى المنزل بأقل المكونات، بشرط أن يكون ذات قيمة غذائية عالية.

وتستعرض الشيف مروة الشافعى، خلال برنامج “أكلة بيتي” المذاع عبر فضائية “النهار”، طريقة عمل سموزى التمر.

المكونات:-

كوب تمر

موز مجمد 

لبن حليب 

عسل 

زبدة فول سوداني