الابتعاد عن الملح والعرقسوس لمرضى ضغط الدم المرتفع فى رمضان
مرضى الضغط المرتفع، من الفئات التي تحتاج إلى اتباع نظام غذائي خاص خلال شهر رمضان الكريم حتى لا يتعرض للخطر، فهناك العديد من العادات الغذائية والأطعمة التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
يشير دكتور سيد شلبي، أستاذ الأمراض الباطنة إلى أن مريض الضغط المرتفع لابد أن يذهب قل الشهر الكريم إلى طبيبه لينسق معه مسألة صومه، والأدوية التي يمكنه تناولها مع الصيام، فعلى سبيل المثال الأدوية المدرة للبول لا يمكن تناولها مع السحور لأنها ستجعله يفقد كل السوائل التي في جسمه وتصيبه بالجفاف، لذلك فسيتم تناولها مع الإفطار، كذلك الأدوية التي سيتناولها أكثر من مرة، وهكذا.
يضيف دكتور سيد أنه كذلك لابد أن يتابع هذا المريض ضغطه بانتظام، خاصة إذا شعر بأي تعب، أو صداع خلال الصيام.
ويؤكد دكتور سيد ضرورة تقليل الملح تماما في الأكل، لأنه من أكثر المواد التي تؤدي إلى ارتفاع الضغط، ويفضل استبداله بالليمون والتوابل، كذلك التقليل من الأطعمة الدهنية، ويحذر على مريض الضغط المرتفع تناول مشروب العرقسوس الذى يميز شهر رمضان لأنه يرفع الضغط وبسرعة.
وينصح دكتور سيد بتناول المزيد من الخضراوات والفواكه والعصائر الطبيعية الخالية من السكر، حتى تمد الجسم بالسوائل التي يحتاجها، خاصة من يتعاطون الأدوية المدرة للبول.
