تعالج النحافة وتسهل الولادة.. فوائد الحلبة المطحونة للنساء
الحلبة المطحونة من المشروبات الساخنة، التي ترتبط بالشتاء بشكل خاص؛ وذلك لأن الحلبة المطحونة من المشروبات التي تبعث على الدفء، في حين أن الحلبة المطحونة لها الكثير من الفوائد الصحية، وبشكل خاص بالنسبة للنساء، وهو ما قد تجهله الكثيرات.
وتشير الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن الحلبة المطحونة من الأعشاب التي لها الكثير من الفوائد الصحية للجسم، والتي تستعرضها في السطور التالية.
أهمية الحلبة المطحونة
مرضى السكري
تقلل الكوليسترول في الدم، وجيدة لمرضى السكري، وتساعد في السيطرة على معدلات السكر في الدم.
للتدفئة في الشتاء
تحتوي الحلبة المطحونة على فيتامين "ك" والحديد وحمض الفوليك، وكلها مواد تساعد في زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، مما يزيد من حرارة الجسم ويساعد على إبقاء الجسم دافئا في الشتاء.
لعلاج قرحة المعدة
شرب كوبين من الحلبة المطحونة كل يوم، يمكن أن يعالج قرحة المعدة، ويعمل على تقوية بطانة المعدة مما يسرع من عملية الشفاء.
لعلاج النحافة
تعتبر الحلبة المطحونة من المشروبات الغنية بالزيوت التي تزيد الوزن بسرعة، ولتحقيق أعلى استفادة يفضل نقعها من الصباح حتى اليوم التالي، قبل تناولها بالطريقة التقليدية.
فالحلبة المطحونة من الأعشاب التي يمكنها أن تعالج النحافة، وتزيد الوزن، في حالة تناولها مطحونة بالسمن، فهي تمد الجسم بالطاقة والدفء، كما أن سعراتها الحرارية عالية، إلى جانب قيمتها الغذائية.
تقوية الذاكرة
تناولك لأوراق الحلبة بشكل منتظم يزيد من قوة الذاكرة.
تسهيل الولادة
الحلبة المطحونة تزيد من تقلصات الرحم، مما يجعلها تعمل على تسهيل عملية الولادة، لكن لا ينبغي أن يتم تناولها بكميات كبيرة لأنها يمكن أن تسبب تقلصات قبل الأوان، الأمر الذي قد يتسبب في الإجهاض.
زيادة الحليب في الأمهات المرضعات
أظهرت الأبحاث أن الحلبة المطحونة تزيد من إنتاج الحليب في المرضعات.
تجميل البشرة
الحلبة المطحونة تعالج البثور، والرؤوس السوداء والتجاعيد، من خلال غلي بذور الحلبة في الماء ويغسل بها الوجه يوميا، حتى تختفي كل مشاكل البشرة.
بعد انقطاع الطمث
لها تأثير كبير في تحسين المزاج والتقليل من الهبات الساخنة التي تواجه المرأة خلال انقطاع الطمث، كذلك تعالج التهاب الشعب الهوائية، والربو، وآلام الطمث.
تقلل من التهاب الجلد
تعتبر عجينة الحلبة المطحونة من أفضل وسائل علاج التهابات الجلد والحروق والاكزيما، ويمكن عملها بطحن ملعقة كبيرة من بذور الحلبة، وخلطها بالماء الدافئ لإعداد عجينة، وتوضع على الجزء المصاب ويتم تغطيتها بقطعة قماش أو شاش نظيفة ومعقمة.
