رئيس التحرير
عصام كامل
Advertisements
Advertisements
Advertisements
Advertisements

علاج صداع الجيوب الأنفية في 7 مواد طبيعية بمطبخك

صداع الجيوب الانفية
صداع الجيوب الانفية
Advertisements

صداع الجيوب الأنفية من أقسى أنواع الصداع التي يمكن أن يواجهها الإنسان، فإلى جانب الألم الذي يسبببه صداع الجيوب الانفية، فهو يتسبب فيه انسداد تجويف الأنف، والمخاط، ويؤدي إلى احتقان الانف، والحمى، وألم في الجيوب الأنفية، والسعال، ولذلك من يصاب بلعنة صداع الجيوب الانفية يبحث عن اسرع علاج وأكثره فاعلية.

 

وتشير دكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية أن هناك العديد من المواد العشبية والطبيعية التي يمكنها أن تكون علاج صداع الجيوب الأنفية، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

 

 

علاج صداع الجيوب الانفية

 

القرفة

 

عن طريق اخلط ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة مع الماء لتحضير عجينة، ويمكن إضافة ½ ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل.

وأضيف هذه العجينة على جبهتك، وسيضيع الصداع.

رذاذ الملح 

 

اخلط الملح في الماء الساخن، وضعه في زجاجة رشاش صغيرة، ورش منها في فتحات الأنف، فسيحد ذلك من صداع الجيوب الأنفية.

بخار الأعشاب

اغلي بعض الماء في وعاء، مع إضافة بضع قطرات إليه من زيت النعناع أو زيت الكافور، واستنشق البخار المتصاعد. 

وهذا العلاج يهدئ الأغشية المخاطية ويمنحك الراحة من صداع الجيوب الأنفية.

 

الزنجبيل

 

بسبب احتواءه بعض الخصائص المضادة للالتهابات، يعتبر الزنجبيل حلا فعالا ضد صداع الجيوب الأنفية. 

ويتم إضافة الزنجبيل إلى الحليب أو الماء، ويتم تدليك الجبهة به.

 

 

الطعام الحار

 

تناول الطعام الحار يساعد في إزالة احتقان الجيوب الأنفية. 

 

 

أوراق الريحان 

 

تضاف بعض أوراق الريحان إلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل والقرنفل، وضعها على جبهتك.

 

 

الشاي الساخن

 

شرب الشاي الساخن المضاف إليه القليل من الزنجبيل يعمل على تخليصك من الصداع.

 

 

الزيوت العطرية 

 

الزيوت العطرية مثل الأوكالبتوس، واللافندر، وزيت النعناع مفيدة في علاج الصداع الجيوب الأنفية، فتدليك الجبهة والجزء الخلفي من رقبتك، يعمل على الحد من الألم.

 

 

الليمون بالعسل 

تناول مشروب الليمون بالعسل الساخن من أفضل الحلول، فالعسل مضاد حيوي طبيعي، والليمون يحتوي فيتامين C الذي يقضي على فيروس الانفلونزا، والتهابات الجيوب الانفية.

ويتم شرب ما لا يقل عن 3 أكواب من هذا المشروب يوميا لمكافحة العدوى بسرعة.

 

شوربة الدجاج

تساعد شوربة الدجاج على تسييل المخاط بالأنف، وطرده خارج الجسم، إلى جانب أنها تخفف من التهاب الحلق والجيوب الانفية.

 

 

Advertisements
Advertisements
الجريدة الرسمية