أعراض التهاب الجيوب الأنفية.. وأفضل علاجات لها من الطبيعة
أعراض التهاب الجيوب الأنفية.. مع تغيير الفصول يصاب البعض بالعديد من المشاكل الصحية، كنزلات البرد والإنفلونزا، وكذلك التهاب الجيوب الأنفية، والتي دائمًا يصاحبها صداع شديد، ويؤثر على القدرة على أداء مختلف الأنشطة، وهناك العديد الاعراض التي يمكنها أن تتنبأ بالإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.
وعن أعراض الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، تشير الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، إلى أنها عديدة، وتستعرضها في السطور التالية:
علاج تساقط الشعر| تقنية جديدة لعلاج الصلع لدى الرجل
- الشعور بصداع شديد، وتحديدًا في منطقة الجبهة والمنطقة بين العينين، والأسنان والفك العلوي.
- انسداد في الأنف، والحمى، مع التعب الشديد والإعياء.
- التهاب الحلق والسعال.
وأكدت الدكتورة مروة، أن هناك العديد من الأعشاب والأطعمة التي يمكنها أن تخلصك من التهاب الجيوب الأنفية، والصداع المصاحب لها، وهو ما توضحه في السطور التالية.
البصل والثوم
هذه الأطعمة تحارب البكتيريا وتعزز الجهاز المناعي، ويمكنك أن تأكل الثوم الخام، ولكن إذا كنت لا تحب رائحة أو طعم، يمكن تناوله في شكل أقراص.
الزنجبيل
العسل بالليمون
- يصنع مشروب من الليمون والعسل في الماء الساخن، وسيعمل العسل كمضاد حيوي، والليمون يحتوي فيتامين C، الذي يهاجم فيروس البرد، ويخلص من التهابات الجيوب الأنفية، على أن يتم شرب 3 أكواب من هذا المشروب يوميا لمكافحة العدوى بسرعة.
الحساء
– تناول كل أنواع الحساء ويفضل الحساء واضحة، مثل حساء الدجاج وحساء الخضار، فهو يساعد على تسييل المخاط وطرده خارج الجسم، إلى جانب ذلك، فإنه سيخفف مشكلة التهاب الحلق والجيوب الأنفية.
خل التفاح
يمكن تناول مشروب خل التفاح، وهو مزيج من العسل وعصير التفاح وخل التفاح، ويوضع الخليط في الماء الساخن، ويتم تناوله من 4-5 مرات في اليوم.
فخل التفاح يساعد على التخلص من المخاط الذي يساعد في نهاية المطاف في التغلب على الالتهابات.
استنشاق البخار
يمكنك وضع مجموعة من الأعشاب في ماء مغلى على النار واستنشاق البخار المتصاعد، ويمكن الاستعانة بالزنجبيل، والنعناع، والكافور، وتوابل، والزعتر، فهذه المجموعة من الأعشاب لها خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا، ويتم تنفيذ هذه ما لا يقل عن 3 مرات في اليوم.
