5 أسباب تجعلك تضيفين "الزعتر" لكل أكلاتك

كل ست بيت لها لمساتها الخاصة في عمل أكلاتها، من خلال ما تضيفه من أعشاب وتوابل، وقد لا تعلم الكثيرات الفوائد الصحية العديدة لمختلف أصناف التوابل.

4 أصناف من التوابل.. احرص على إضافتها لطعامك طوال الشتاء

ويعد الزعتر من الأعشاب التي تضيف طعمًا لذيذًا للأطعمة، إلا أنه يعد أيضًا من الأعشاب الطبية التي لها العديد من الفوائد في علاج العديد من الأمراض.

ويؤكد خبير التداوي بالأعشاب محمد سلام، أن الزعتر من التوابل المميزة في طعمها ورائحتها، إلى جانب أن له عدة فوائد طبية، مثل علاج آلام المعدة والإسهال، والتهاب المفاصل، والتهابات الحلق ومشكلات في التنفس، الأمر الذي يجعله من أهم التوابل التي يجب إضافتها لمختلف الآكلات، وهو ما يستعرضه في السطور التالية..

صحة القلب
الزعتر يمد الجسم بالعديد من مضادات الأكسدة، كما أنه مضادة للالتهابات، وهذا يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

البكتيريا الضارة
ثبت أن الزعتر مفيد في محاربة البكتيريا الضارة، والجراثيم والفطريات والبكتيريا، فزيت الزعتر يعمل كمضاد حيوي..

حب الشباب
لأنه مضاد للجراثيم، فالزعتر يساعد في منع وعلاج مشكلات حب الشباب، فهو أفضل من الكريمات المضادة لحب الشباب، كما أنه يساعد على مكافحة البكتيريا التي تسبب حب الشباب.

صحة العظام
يقوي العظام أخرى، الزعتر غني بفيتامين K، الكالسيوم، الحديد، المنجنيز، والفيتامينات والمعادن الأخرى التي تساعد في الحفاظ على قوة العظام، ويساعد أيضًا في الوقاية من أمراض العظام.

محاربة التعب
الزعتر مصدر غني بالحديد، الذي يساعد في إنتاج الطاقة، ويحمي الجسم من الأنيميا التي تسبب الوهن والتعب لكل أعضاء الجسم.