5 تمارين رياضية تخلصك من آلام الظهر بسبب الجلوس لفترات طويلة (فيديو)
يعانى بعض الموظفين من آلام الظهر نظرا لطبيعة عملهم على المكاتب ما يجبرهم على الجلوس لفترات طويلة، وبالتالي يصاب بمشكلات العمود الفقرى وآلام الظهر المزعجة.
النوم مع النحل.. أحدث طريقة لعلاج آلام الظهر
ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، 5 تمارين رياضية تساعد في علاج آلام الظهر الناجمة عن الجلوس في العمل لفترات طويلة.
