6 نصائح يجب اتباعها عند تناول حلوى المولد

مع اقتراب الاحتفال بالمولد النبوى الشريف يكثر الإقبال على شراء حلوى المولد كنوع من أنواع الاحتفال بهذه المناسبة، ولكن يحذر دائما الأطباء من الإفراط في تناول حلوى المولد؛ نظرا لاحتوائها على الدهون والسكريات بنسبة عالية.

وتقدم الدكتورة منى أيمن، خبيرة التغذية 6 نصائح يجب اتباعهم عند تناول حلوى المولد، منها:

1- أن تكون حلوى المولد من مكان مضمون وليس من الشارع، مع التأكد من تاريخ الصلاحية تجنبا للإصابة بفيروس أ.
2- الابتعاد عن الحلوى ذات الألوان الصناعية ومكسبات الطعم والرائحة؛ لأنها تحتوى على مواد مسرطنة.
3- عدم شراء حلوى بها مواد حافظة، مثل: عروسة المولد والحصان.
4- ممارسة رياضة المشي عقب تناول حلوى المولد لحرق السكر والدهون.
5- شرب مياه بكثرة عند تناول حلوى المولد لتقليل نسبة الدهون والسكر.
6- غسل الأسنان جيدًا بعد تناول حلوي المولد.