«حمية الكيوي» تنقص 5 كيلو جرامات من الوزن الزائد في أسبوع

يعد الكيوي من الثمار المميزة والصحية التي ينصح بتناولها أطباء التغذية كوجبة خفيفة بين الوجبات الجانبية؛ لقدرته على تخفيف الشعور بالجوع ومد الجسم بالعناصر التي يحتاجها.

ويقدم الدكتور محمود عثمان استشاري أمراض السمنة والنحافة، للباحثات عن الرشاقة من عضوات "بيت العز" نظام الكيوي الغذائي لحرق دهون الجسم بسرعة وفعالية.

الإفطار:
ثمرة كيوي.
قطعة جبن خالي الدسم.
رغيف خبز أسمر.

الغداء:
شريحة لحم أو دجاج أو سمك مشوي.
طبق سلطة.
ثمرتان من الكيوي.

العشاء:
6 ثمرات من الكيوي.
كوب زبادي منزوع الدسم.