ارتفاع نسبة الكوليسترول أثناء الحمل وطرق السيطرة عليه

– التنمية السليمة للطفل، حيث يلعب الكوليسترول دورا حاسما في نمو الدماغ والأطراف والنمو الخلوي للطفل.

– إنتاج وظيفة هرمون الاستروجين والبروجيسترون، حيث إن الكوليسترول ضروري لإنتاج وظيفة هرمون الستيرويد مثل هرمون الاستروجين والبروجيسترون، وتعتبر هذه الهرمونات الجنسية ضرورية لحمل صحي وناجح.

وتابع "حامد": "يجب ألا تقلق معظم النساء بشأن الزيادة الطبيعية في مستويات الكوليسترول خلال الحمل، حيث إن مستويات الكوليسترول ستنخفض وتعود إلى وضعها الطبيعي في غضون أربعة إلى ستة أسابيع بعد الولادة"، مشيرًا إلى أن الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم يساعد في الحفاظ على الحمل صحي، حيث يمكن اتباع بعض الطرق الطبيعية للسيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم، وهي:

– الحصول على الدهون الصحية من المكسرات والأفوكادو.
– تجنب الأطعمة المقلية والغنية بالدهون.
– الحد من السكر لتخفيض الدهون الثلاثية.
– تناول وجبات متوازنة مع الكثير من الفواكه والخضراوات.
– تناول المزيد من الألياف.
– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام