مشروب البرتقال بالعسل والليمون لإنقاص 10 كيلو في 20 يوما
إنقاص الوزن الزائد من أولويات الفتيات والسيدات في العهد الحالي، وبات الاعتماد على الطرق الطبيعية كبيرا حيث إنها لا تجلب ضررا على أعضاء وأجهزة الجسم.
الدكتور أحمد مدرار أستاذ الطب البديل والمعالج بالأعشاب يوضح للباحثات عن الرشاقة من عضوات "بيت العز" وصفة طبيعية تمكن الجسم من خسارة 10 كيلو جرامات في 20 يوما، وهى وصفة البرتقال بالليمون:
المقادير:
برتقاله كبيرة، 4 ثمرات من الليمون الحامض، ثلاث ملاعق عسل.
الطريقة:
- اقطعي البرتقال والليمون على أربع قطع.
- ضعيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئة واتركيهم لمدة 20 دقيقة.
- ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئة.
- صفيهم واتركيهم بضع ساعات.
- تناولي 3 أكواب يوميا لمدة 21 يوما.
ويؤكد مدرار أن هذه الكمية تكفي ليوم واحد حيث لا بد من تجهيز كمية مشابهة كل يوم، كما أنه يمكن للمرأة أن تتناول الطعام المعتاد بالنسبة لها، بشرط الامتناع عن تناول المشروبات الغازية والشيكولاتة.
