رجيم سريع لإنقاص الوزن بأمان
حضور الفتاة للمناسبات الخاصة يمثل لها مشكلة كبيرة في حالة زيادة وزنها، خاصة لو كانت المناسبة خاصة بها سواء خطوبة أو زفاف أو حتى عيد ميلادها؛ حيث تبدو لديها رغبة ملحة في الظهور بأفضل طلة لديها.
الدكتورة سماح الشيمي تقدم لفتيات "بيت العز" نظاما غذائيا سريعا لانقاص الوزن الزائد بأمان وفاعلية.
منيو الرجيم:
الإفطار:
كوب عصير برتقال + بيضة مسلوقة + ربع رغيف عيش بلدي + قطعة جبن قريش 50 جرامًا.
بين الإفطار والغداء:
نصف كوب لبن منزوع الدسم.
الغداء:
طبق شوربة كبير منزوع الدسم + طبق سلطة خضراء متوسط + طبق خضار باللحم المفروم، أو 4 ملاعق كبيرة خضار مطبوخ + قطعة لحم منزوعة الدهون، أو نصف دجاجة مشوية، أو 3 قطع كبدة مشوية، أو 4 سمكات مشوية.
بين الغداء والعشاء:
ثمرة فاكهة، أو كوب عصير برتقال.
العشاء:
كوب لبن منزوع الدسم، أو كوب زبادي منزوع الوجه.
